按摩手法

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按摩 順時針還是逆時針?

  按摩是中醫治療疾病的手段,也是老百姓日常保健的手法,按摩方向不同效果也不同。中醫按摩穴位的原則是實證應該順時針按摩,是為了瀉,虛證時應該逆時針方向按摩,是為補。   當胃腸不舒服時,足三里是常使用的一個穴位,但是要區分實證和虛證,實證時,也就是患者舌苔發黃,舌苔較厚、口臭便秘等,此時按摩右側足三里時,要從左側開始,順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向,通過按摩刺激增加結腸蠕動,產生便意

  反之,如果患者是舌苔淡、舌苔較薄,容易腹瀉。那麼就要採取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補,阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證,很多患者先分清自己體質后在實施按摩。   注意:不要在過分飢餓或飽餐的情況下進行。同時,按摩時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。

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