清熱解暑

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簡介

  清熱解暑,是清熱法之一。用清熱葯結合解暑葯治療外感暑熱的方法。

清熱解暑

症見

綠豆有清熱解暑的功效

頭痛身熱、有汗、心煩口渴小便黃赤、苔薄而黃、脈浮數等。常用藥如鮮荷葉扁豆花青蒿香薷金銀花連翹蘆根、黃連等,代表方如黃連香薷飲、新加香薷飲等。

防暑治暑的方法

飲品降溫治暑

  ①山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然後放入適量白糖,晾涼飲用。   ②冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開,撇去浮沫,置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。   ③綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,加適量白糖,晾涼飲用   ③金銀花(或菊花)湯。金銀花(或菊花)30克,加適量白糖,開水沖泡涼后即飲。   ④西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加糖,涼后飲用。   ⑤椰汁銀耳羹。銀耳30克洗淨髮開,與椰汁125克、冰糖及水適量,煮沸即成。

藥品治暑

  ①仁丹:清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉。   ②十滴水:清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐胸悶腹瀉等症。   ③藿香正氣水:清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。   ④清涼油:清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛,或因貪涼引起的腹瀉。   ⑤無極丹:清熱祛暑、鎮靜止吐。   ⑥避瘟散:防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅止痛

物理祛暑

  ①溫水沖澡:用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。   ②使用冰袋:可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,裡面預充的液體可降溫。   ③選好枕具:新型液體汽化冷卻降溫枕頭,可以提供一個清涼的夜晚。   ④按摩天柱穴:將拇指貼住天柱穴(在頸肌外側緣入髮際處),把小指食指貼在眼尾附近,然後頭部慢慢歪斜,利用頭部的重量,壓迫拇指,按摩天柱穴。不但能預防中暑,還能改善頭暈耳鳴等中暑癥狀。   ⑤涼水沖手腕:每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。

生活防暑

  ①多喝粥助消暑中醫專家認為,夏天脾胃虛弱飲食量應該比冬天少一些,建議食量大的年輕人可採取少食多餐的方式,減輕腸胃負擔。清淡、水分高又富含維生素的菜粥是很好的選擇。   ②吃飯前來點湯: 湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽。在進餐前先喝點熱湯,能夠解除因飲水中樞XX而引起的攝食中樞抑制,有助於促進食慾。比如冬瓜湯、蘿蔔湯、西紅柿湯。

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