心理問題

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心理問題不同於生理疾病,它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題,它會間接的改變人的性格世界觀情緒等。

解釋

  也稱心理失衡,是正常心理活動中的局部異常狀態,不存在心理狀態的病理性變化,具有明顯的偶發性和和暫時性,常與一定的情境聯繫,常有一定的情景誘發,脫離該情景,個體的心理活動則完全正常。   對心理問題,可以有幾種解釋:   第一,心理問題是指理學中的問題,如心理是什麼、心身關係、心理與實踐、心理學的理論與應用等等,均為心理問題。   第二,心理問題是指心理學中研究的問題或心理學工作者研究的問題,如心理學研究什麼問題、心理學研究的課題、某心理學工作者正在研究什麼問題,均屬心理問題。   第三,心理問題是指人們心理上出現的問題,如情緒消沉、心情不好、焦慮恐懼人格障礙、變態心理等等消極的與不良的心理,都是心理問題。(嚴格來說,心理問題無褒貶之意,既包括積極的,也包括消極的。)   心理問題不同於生理疾病,它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題,它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。   根據對教師心理健康的定義,按照程度的不同,可以將教師心理問題的類型劃分為三類:發展性心理問題、適應性心理問題與障礙性心理問題。

心理問題的類別

  根據對心理健康的定義,按照程度的不同,可以將個體心理問題的類型劃分為三類:發展性心理問題、適應性心理問題與障礙性心理問題。

1. 發展性心理問題

  所謂發展性心理問題,主要是指個體自身不能樹立正確的自我認知,特別是對自我能力,自我素質方面的認知,其心理素質及心理潛能沒有得到有效、全面的發展。是管理心理學教育心理學、學習心理學教育心理學、特別是現代積極心理學等心理學科研究的範疇。   發展性心理問題的解決重在幫助個體提高心理素質,健全人格,通過有針對性的教育和訓練,培養其良好的心理素質,塑造健康,完整的人格,成為適應現代社會需要的合格個體。   其特點主要體現在自負缺乏自信志向願望過高或偏低、責任目標缺失等幾個方面:   (1)發展性心理問題針對的是心理健康、身心發展正常的個體,但在發展方面仍有潛力可挖,心理素質尚待完善。   (2)發展性心理問題的解決,重在引導個體在一個更新的層面上認識自我,開發自我潛能。而這種潛能的開發因為更具有突破自我認識局限性的特徵,往往使個體在能力發展,信心重建等方面實現一定的飛躍,使自己得到更充分的發展。   (3)強調發展的原則,發展性心理問題的解決,雖然也對個體的工作、適應、發展等問題給予指導與幫助,但更側重於「發展」方面,即促進心理素質的發展。它對個體所作的一切工作包括指導個體調節和控制情緒、改善精神狀態、建立自信心等,都是以個體能夠更好、更充分地發展為目標的。

2.適應性心理健康問題

  適應是個體通過不斷做出身心調整,在現實生活環境中維持一種良好、有效地生存狀態的過程。而適應性心理問題則是個人與環境不能取得協調一致所帶來的心理困擾。主要是健康心理學、發展心理學、社會心理學、工程心理學生理心理學人格心理學犯罪心理學咨詢心理學、教育心理學、管理心理學、環境心理學等心理學科研究的範疇。   哈特曼認為:適應是個體終生維護心理平衡的持續過程,以無須付出太高的代價去處理一個具有一般性及可預期性的環境。由此不難發現,適應是個體與環境在相互作用中發生改變的過程,既然是相互作用,發生改變的應該是雙方。但人們在談到適應時,心目中想的主要是個體的改變,是個體改變自身去順應環境的變化;個人與環境的關係體現為一種狀態,即個人與環境之間的一種和諧、平衡的狀態,這種平衡時機體在不斷運動變化中與環境所取得的,這種平衡不是絕對靜止的,某一個水平的平衡成為另一個水平平衡運動的開始。如果機體與環境失去平衡,就需要改變自身以重建平衡。   適應性心理問題的特點:   (1)適應性心理問題針對的是身心發展正常,但帶有一定的心理、行為問題的個體,或者說「在適應方面發生困難的正常人」。   (2) 適應性心理問題的解決,注重的是個體的正常需要與其現實狀況之間的矛盾衝突,大部分工作是在個體的認識水平上加以幫助。   (3)強調教育的原則,適應性心理問題的解決,重視個體自身理性的作用,教育者並不是要親自幫助個體直接去解決問題,滿足其需要,而是幫助其分析情況,提出合理解決的途徑和方法。強調發掘、利用其潛在積極因素,自己解決問題。對於環境的改善,也是在現有條件的基礎上提出改進意見。   (4) 適應性心理問題的內容,側重於工作指導、交往指導,生活指導等方面,主要解決個體在這些方面所遇到的各種心理問題。

3.障礙性心理健康問題

  障礙性心理問題有時候也稱為「心理障礙」、「心理疾病」。是變態心理學臨床心理學、健康心理學、生理心理學、犯罪心理學、咨詢心理學等心理學科研究的範疇。   其特徵:一是個體持久地感受到痛苦(一般以6個月為界線);二是社會功能受損,表現為人際關係糟糕,容易產生對抗甚至敵對行為;三是表現出非當地文化類型的特殊行為。   當個體遭遇人際關係的嚴重衝突、重大挫折、重大創始或面臨重大抉擇時,一般都會表現出情緒焦慮、恐懼或者抑鬱,有的表現沮喪、退縮、自暴自棄,或者異常憤怒甚至衝動報復。有的往往是過度應用防衛機制來自我保護,且表現出一系列適應不良的行為。如果長期持續的心理障礙得不到適當的調適或從中解脫,就容易導致嚴重精神疾病的產生,產生比較嚴重的後果。   個體障礙性心理問題是多種多樣的,常見的有以下幾種類型:   ①焦慮性障礙:   焦慮是一種不明原因的害怕,是不能達到目標和不能克服障礙時表現的緊張不安,心煩意亂,憂心沖沖;經常怨天尤人,自憂自憐,毫無緣由地悲嘆不已;碰上一點小事,往往坐立不安;遇到一點緊張的心理壓力,便會慌張地不知所措,注意力難以集中,難以完成工作任務,並伴有身體不適感,如出汗口乾心悸嗓子有堵塞感、失眠等。   焦慮和焦慮症是不同的概念。有的人把自己的緊張或者焦慮稱為神經衰弱。焦慮是面對未來,緊張是面對現實。什麼情況可能產生焦慮呢?一般講百分之五十以上的不確定未來事件,就容易產生焦慮。廣泛性的焦慮症一般指持續性時間超過六個月(短時間的一般只稱為一種焦慮現象),總是有對可能性不高的無理由的擔憂,明明不可能也要過份地擔憂。特徵主要有:(1)思緒狹窄、紊亂;(2)長時間過分擔憂;(3)情緒急切、過於激動緊張(有時候歇斯底里);(4)往往伴隨失眠、反覆惡夢等。廣泛性的焦慮症幾乎是一切精神心理障礙問題的一般特徵。恐怖症也是一種以焦慮為基礎的心理障礙。如「創傷和應急障礙」,親臨車禍、兇殺、戰爭、地震等都容易產生這樣類似的後遺症。   當今學術界還認為焦慮性障礙還可以包括十分典型的病態「完美主義」人格心理障礙。主要表現如:(1)過度的自我批評、過多的體念失敗、自我強加的過高標準或者過高的目標追求;(2)恐懼失敗;(3)不顧後果地追求成功;(4)飽受應該得到目標的折磨;(5)一般都很難有幸福的家庭生活感受;(6)喜歡把意志強加給別人。如華為集團追求完美事件、綿陽一高考「機器」等例子都是「完美主義」導致的典型事件。   ② 抑鬱性障礙   主要表現是情緒持續低落,鬱鬱寡歡,悲觀厭世,心理功能下降,自我評價降低,不願與人交往,情緒呆板,總以"灰色"的心情看待一切,對什麼都不感興趣,自罪自責,內心體驗多不幸、苦悶、無助、無望,總感到活著沒有意思。主要表現特徵有:(1)心境惡劣;(2)對事物沒有興趣;(3)人際關係緊張,好像看哪個都不順眼,缺乏親情感;(4)自我評價降低,無自我價值感。   ③恐怖性障礙:   患有恐怖性障礙的個體,所害怕的對象在一般人看來並沒有什麼可怕的,但仍出現強制性的迴避意願和緊張、焦慮、眩暈等心理反應。如恐高症、利器恐怖、動物恐怖、廣場恐怖及社交恐怖等。其中社交恐怖較為常見,主要表現就是赤面恐怖,也就是在眾人而前臉紅面部表情驚恐失措,不敢正視對方,害怕別人看透自己的心思而難堪,心理產生緊張不安、心慌胸悶癥狀。   ④強迫性障礙:   做事反覆思考,猶豫不決,自知不必想的事仍反覆想,不該做的事仍反覆做,因而感到緊張、痛苦。強迫性癥狀中常見的有:(1)強迫觀念,如強迫回憶、強迫懷疑等;(2)強迫意向或強迫衝動等;(3)強迫動作,如反覆檢查門鎖等。   強迫癥狀幾乎每個人都曾出現過,但只要不成為他們的精神負擔,不妨礙正常的工作、生活,就不應算作強迫性障礙。   ⑤疑病性障礙:   主要表現為對自己健康狀態過分關注,深信自己患了某種疾病,經常訴述不適,頑固地懷疑、擔心自己有病,經實驗室檢查醫生的多次解釋后仍不能接受,反覆就醫,甚至影響其社會功能。這種對自身健康過度擔憂的心理傾向就是疑病性障礙的表現。   產生心理障礙,幾乎人人都可能會遇到,較長時間內不良心境的持續積累,就可能會造成興趣減退、生活規律紊亂,甚至行為異常、性格偏離怪異等等,這些都需要尋求心理咨詢的幫助。心理咨詢也適用神經症,包括強迫症、焦慮症、恐怖症、疑病癥等,還適用於生理心理障礙(即身心疾病)、神經系統器質性疾病引起的心理障礙、各種智力發育異常等。

心理問題等級劃分

  心理問題等級劃分從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級:健康狀態-不良狀態-心理障礙-心理

抑鬱

疾病。

心理健康狀態

  心理健康狀態與非健康狀態的區分標準一直是心理學界討論的話題,不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中,總結了前人的理論與經驗,提出了一簡捷的評價方法。即:從本人評價,他人評價和社會功能狀況三方面分析:   1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂感覺大於痛苦的感覺。   2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環境相協調,不出現與周圍環境格格不入的現象。   3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色,能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件(或創造條件)實現自我價值。

不良狀態

  又稱第三狀態,是界于健康狀態與疾病狀態之間的狀態。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態,它

孤獨

是由於個人心理素質(如過於好勝、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作壓力大、晉陞失敗、被上司批評、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時間加班勞累、身體疾病)等因素所引起。它的特點是:   1.時間短暫-此狀態持續時間較短,一般在一周以內能得到緩解。   2.損害輕微-此狀態對其社會功能影響比較小。處於此類狀態的人一般都能完成日常工作學習和生活,只是感覺到的愉快感小於痛苦感,「很累」、「沒勁」、「不高興」、「應付」是他們常說的詞彙。   3.能自己調整-此狀態者大部分通過自我調整如休息、聊天、運動、釣魚、旅遊、娛樂等放鬆方式能使自己的心理狀態得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態。這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助,以儘快得到調整。

心理障礙

  心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態的某—方面(或幾方面

強迫症

)發展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是:   1.不協調性-其心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱或反應方式與常人不同。如:成人表現出幼稚狀態(停滯、延遲、退縮);兒童出現成人行為(不均衡的超前發展);對外界刺激的反應方式異常(偏離)等等。   2.針對性-處於此類狀態的人往往對障礙對象(如敏感的事、物及環境等)有強烈的心理反應(包括思維、信維及動作行為),而對非障礙對象可能表現很正常。   3.損害較大-此狀態對其社會功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標準完成其某項(或某幾項)社會功。如:社交焦慮考(又名社交恐懼)不能完成社交活動,銳器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理障礙者難以與異性正常交往。   4.需求助於心理醫生-此狀態者大部分不能通過自我調整和非專業人員的幫助而解決根本問題。心理醫生的指導是必須的。

心理疾病

  心理疾病是由於個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(思維、情感、動作行為、意志)並伴有明

孤僻

顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。其特點是:   1.強烈的心理反應-可出現思維判斷上的失誤,思維敏捷性的下降,記憶力下降,頭腦粘滯感、空白感,強烈自卑感及痛苦感,缺乏精力情緒低落憂鬱,緊張焦慮,行為失常(如重複動作,動作減少,退縮行為等),意志減退等等。   2.明顯的軀體不適感-由於中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個系統功能失調:如影響消化系統則可出現食慾不振、腹部脹滿、便秘腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等癥狀;影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等癥狀;影響到內分泌系統可出現女性月經周期改變、男性XX障礙……等等。   3.損害大-此狀態之患者不能或勉強完成其社會功能,缺乏輕鬆、愉快的體驗,痛苦感極為強烈,「哪裡都不舒服」、「活著不如死了好」是他們真實的內心體驗。   4.需心理醫生的治療-此狀態之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業醫生的治療而康復。心理醫生對此類患者的治療一般採用心理治療藥物治療相結合的綜合治療手段。在治療早期通過情緒調節藥物快速調整情緒,中後期結合心理治療解除心理障礙並通過心理訓練達到社會功能的恢復並提高其心理健康水平。   世界衛生組織估計,全球每年自殺未遂的達1000萬人以上;造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個屬於精神障礙;推算中國神經精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的四分之一。 在中國,目前保 守估計,大概有有1.9億人在一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療。據調查, 13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。中國科學院心理研究所吳瑞華研究員認為,缺乏從事心理咨詢的專業人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一。心理咨詢與壓力管理專家郝濱老師日前在接受記者採訪時建議,當您遇到生活中的困擾,準備選擇一位心理咨詢師走入咨詢室時,應選擇具有心理學、醫學教育學等相關教育背景、接受過專業訓練,有長期豐富的心理咨詢與治療經驗,閱歷比較豐富,得到專業心理治療協會或社會認可的心理咨詢師。   心理咨詢與治療行業中有著眾多的流派,其中最常見的有「精神分析療法」、「心理動力學療法」、「來訪者中心療法」、「現實療法」、「行為療法」、「交互療法」、「格式塔療法」及「理性情緒療法」等。據美國心理咨詢協會的統計,現已記錄在冊的心理咨詢與治療的療法已有300種之多,而且還在不斷增加。美國心理學家朗敦(Perry Landon)認為,所有這些療法可大抵分為兩大類。一類是「認知領悟」(insights)療法,旨在通過改變提高人的認知方式來緩解其心理困惑和障礙。另一類是「行為矯正」(behavioral modification)療法,旨在以建立新的條件反XX來矯正人的不良行為方式。其實,在具體實踐中,人們常常是兩者兼用,互為補充的。

心理問題判斷標準

如何判斷一般心理問題和嚴重心理問題

  
一般心理問題嚴重心理問題
情緒反應強度由現實生活、工作壓力等因素而產生內心衝突,引起的不良情緒反應,有現實意義且帶有明顯的道德色彩。是較強烈的、對個體威脅較大的現實刺激引起心理障礙,體驗著痛苦情緒
情緒體驗持續時間求助者的情緒體驗時間不間斷地持續1個月或者間斷地持續2個月。情緒體驗超過2個月,未超過半年,不能自行化解。
行為受理智控製程度不良情緒反應在理智控制下,不失常態,基本維持正常生活、社會交往,但效率下降,沒有對社會功能造成影響。遭受的刺激越大,反應越強烈。多數情況下,會短暫失去理智控制,難以解脫,對生活、工作、和社會交往有一定程度影響。
泛化程度情緒反應的內容對象沒有泛化。情緒反應的內容對象被泛化

如何判斷心理疾病與精神病

  在嚴重心理問題之上還需要判斷區分嚴重心理問題和精神病區別,其中若是屬於精神病範疇需要由具有處方權的心理醫生或精神病醫生提供專門的治療,特別是藥物治療。在心理學界與精神病學界有普遍公認的判斷病與非病三原則,即:第一、是否出現了幻覺(如幻聽幻視等)或妄想;第二、自我認知是否出現問題,能否或是否願意接受心理或精神治療;第三、情感與認知是否倒錯混亂,知、情、意是否是統一,由此社會功能是否受到嚴重損害(即行為情緒是否已經嚴重脫離理智控制)。重點在於對幻覺妄想與情感是否倒錯混亂兩個方面,對於是否有自我認知的判斷應是在這兩個重要判斷基礎之上。

心理問題的基本輔導

  心理健康輔導是指心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關係,以幫助來訪者正確認識自己,接納自己,進而欣賞自己,並克服成長中的障礙,改變自己的不良意識和傾向,充分發揮個人潛

健康心態

能,邁向自我現實的過程。

門診輔導

  即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢,一周集中固定時間進行   若在咨詢時間外有來仿者,也接受咨詢。

書信輔導

  即通過書信交流形式進行心理輔導。操作簡單,運用方便,非常適合對自己的心理障礙有顧慮,比較膽小、怯懦的人群,這種咨詢方式隨時進行,及時回復。

心理問題解決途徑(2張)

電話輔導

  公布辦公室電話、與輔導對象通過電話進行溝通

專欄輔導

  專欄咨詢是結合實際,通過廣播、報紙等形式對群體的典型心理輔導進行解答。這可充分調動輔導對象共同完成。廣播則可根據實際隨時進行。

開展團體心理講座

  即針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導和咨詢。結合群體對象的實際開展團體輔導項目。

心理問題的主要原因

  哲學家、精神病學家時效波在《需求鬥爭獎賞與精神疾病》一文中,從生物學、心理學和哲學的角度,科學地論述了心理問題產生的原因。主要摘述如下:   心理是人腦的機能,人腦是生命與環境長期進行矛盾鬥爭的產物,人類進化發展過程中的矛盾鬥爭,形成了「需求—鬥爭—獎賞」這一人類特有的心理、行為活動規律;作為個體的人,其一切為滿足需求的鬥爭活動和相應情緒,都是在腦的指揮、控制和感受下產生的,都遵循著需求鬥爭獎賞規律。   1.需求鬥爭獎賞規律   需求鬥爭獎賞規律是:人為了滿足主導需求,進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的鬥爭。這一規律可以形象表述為「需求—鬥爭—獎賞」,這三者是相互聯繫、相互作用的統一整體,不可分割、不可偏廢。正常人的「需求—鬥爭—獎賞」總處於整體平衡狀態,即便偶爾有所偏激,也是應急狀態下的應急行為。而「需求—鬥爭—獎賞」這三者一旦長期分割,中間環節出現不協調,即說明人的心理、行為活動不是在遵循著這一規律,就可能產生心理問題。   從原始生命到動植物到人類的發展進化,是有需求的生命主體與客觀環境長期鬥爭的結果。「心理作為人的活動的天然動因和必然伴隨物」,是生物發展到一定的階段才出現的一種反映形式,是以特殊方式組織起來的物質──神經系統,特別是腦的反映機能與產物。生命漫長的矛盾鬥爭歷程,進化出了能夠識記、思維、體驗情緒的物質器官──人腦。人的一切心理、行為活動只有在意識和潛意識的本能協同協作下,遵循「需求—鬥爭—獎賞」這一規律,進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的鬥爭,人腦才能體驗到自信、愉悅等積極的情緒,才能成為正常人。否則,就要受到懲罰。就像人的胃這一器官,是生命進化的結果,是用來消化和吸收食物,滿足生命體生理需求的。如果像厭食症患者那樣毫無食慾、味同嚼蠟地進食(類似進行著無動機、無興趣鬥爭的抑鬱症),或專門吃些生魚生肉等消化不了的食物(類似進行著無進展、無獎賞鬥爭的神經質症),違背了作為生命進化發展結果的胃的活動規律,當然要受到懲罰。   再進一步形象地比喻:鬥爭就像撞鐘,情緒就像鐘聲。只有用正確的方式撞擊鐘的正確位置(鍾體的下沿處),鍾才能發出鏗鏘優美的正常響聲。如果毫無心勁、有氣無力地撞鐘(類似進行著無動機、無興趣鬥爭的抑鬱症),或固執地去撞擊鐘的中部或中上部(類似進行著無進展、無獎賞鬥爭的神經質症),自然產生不了正常的鐘聲。鐘聲客觀存在,我們不能左右,但是我們可以選擇正確的撞鐘方式和撞鐘部位,只要撞鐘的方式和部位選對了,就能發出正常的聲響;同理,情緒的產生不以人的意志為轉移,客觀存在,我們不能左右,但是我們可以選擇正確的鬥爭方向和鬥爭方式,只要遵循需求鬥爭獎賞規律,進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的鬥爭,就能體驗感受到自信、愉悅等積極健康的正常情緒。   「需求—鬥爭—獎賞」是人類正常生存發展進化的前提和基礎,沒有需求,沒有鬥爭,沒有獎賞,人類就不會進化和發展。同理,進化發展到今天的人類,如果迷失鬥爭方向,喪失了需求動機和鬥爭熱情,不願再進行鬥爭;或者違背規律,選錯鬥爭對象,鬥爭了而毫無進展,不能獲得愉悅獎賞,就必然要產生副面的消極情緒,乃至發展為心理疾病。   2.需求鬥爭獎賞與人類精神疾病   (1)有主導需求,進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的鬥爭(正常人)   正常人的生存生活方式是:為滿足主導需求進行著有動機和興趣、有進展和獎賞的鬥爭。生命不息,奮鬥不止。人生是一個奮進的過程,只有追尋需求目標,從事自己熱愛並對社會有益的工作,才能獲取維持生計的報酬,才能感覺充實和幸福,才能體現人生價值。勞動創造了人,人不能脫離勞動。脫離現實和行動,有需求,無鬥爭,那是空想,是做「白日夢」,這樣的人生會迷惘困頓,生活會貧困潦倒;沒有壓力和動力,無需求,無鬥爭,那是懶散,是碌碌無為,這樣的人生會空虛無聊,生活會蒼白索然。因此,無論是從生存生活、健康身心的角度,還是從改造自然、造福人類的角度,都要求我們樹立正確的世界觀、人生觀價值觀,發現並找到適合自己的奮鬥目標,遵循規律,腳踏實地,為滿足需求而鬥爭。   (2)無主導需求,進行著無動機、無興趣的鬥爭(抑鬱症)   無主導需求,並不是沒有需求,只是基本需求得到滿足后,患者沒有了更高層次的能提起鬥爭興趣和熱情的主導性需求目標,迷失了鬥爭的方向;雖然患者也可能有必須鬥爭的心理和環境壓力,但就是意識不到問題的解決對社會或個人具有的現實意義,產生不了鬥爭的動機、興趣和熱情,總提不起精神,缺乏鬥爭的主動性積極性。沒有了主導需求,他們長期進行著一種無動機、無興趣的鬥爭,即便有時也有進展或成果,但患者卻沒有渴望進展或成果的需求心理,因此也體驗不到應有的愉悅獎賞,形成不了「需求—鬥爭—獎賞」的良性循環。這種消極麻木、渾渾噩噩的鬥爭方式同樣違背了需求鬥爭獎賞規律,因此,這種沒有主導需求、沒有動機興趣的鬥爭算不上真正意義上的鬥爭。   作為在生存鬥爭中進化發展的人類,其活動要遵循需求鬥爭獎賞規律,當某一需求得到滿足后,就應該有更高層次的需求上升到主導地位,從而進一步激發鬥爭的熱情,以使人能夠按照需求鬥爭獎賞規律更好地生活下去。從馬斯洛的需求層次理論可以看出,自我實現需要是個人成長的頂峰期。這時,我們已擺脫由基本需求和匱乏性動機帶來的憂患,但它不是終點,而應該是完成充分發展的一種動力和渴望。同時,也是我們在任何時候、任何程度上發掘自身潛在的天賦、能力和趨勢的一個過程。我們的基本需求已得到滿足,就應該為更高層次的超越性需要(自我實現需要)所驅動,成為存在價值的積極追求者。這種自我實現者的特徵包括創造力、睿智、情感的自發性和對工作的熱忱等。超越性需要是我們天生的除基本需要外的更高層次的心理需要,這是對存在價值的需要,在某些人身上雖然不強烈,但如果失去,就會導致超越性精神疾病或「靈魂病態」。超越性精神疾病是長期喪失超越性需要,超越性動機(渴求存在價值的動機)不能滿足而引起的存在於精神上的疾病(即抑鬱症),它包括玩世不恭、冷漠、厭煩、缺乏熱情、失望、無助感虛弱和虛無感等。   高爾基說:「當大自然剝奪了人類用四肢爬行的能力時,又給了他一根拐杖,這就是理想。」人生就是一場滿足需求的鬥爭過程,人生的最大樂趣就是通過鬥爭獲得自己想要的東西,當一個人不再有能夠激起鬥爭興趣和熱情的主導需求時,他的生存空間也就被剝奪了。抑鬱症患者,或者極為孤獨,或者疲於應付日常生活,根本就不清楚活著的價值所在。比如,當抑鬱症患者說出了釣魚的想法。治療的目的則不是讓他用釣魚來打發時間,而是挖掘釣魚背後的意義,讓他意識到,喜歡釣魚是因為釣魚意味著可以和家人待在一起,可以置身大自然……總之,就是幫助患者找出對他的個人而言所有關於釣魚的一切意義所在(認知療法的側重點)。因此,抑鬱症患者應致力於培養積極的人生態度,樹立理想目標,增強志趣和競爭理念,以提高鬥爭的動機、興趣和熱情。   (3)以消除身心的不良認知感受為主導需求,進行著無進展、無獎賞的鬥爭(神經質症:包括普通神經質症、強迫神經質症和焦慮神經質症)   神經質症患者是以消除主觀放大了的身心不良認知感受為主導需求,偏離了正常人的需求鬥爭方向,選錯了鬥爭的對象,進行著無進展、無獎賞的鬥爭。在一定條件下任何人都有可能出現神經質症的癥狀。如初次在眾人面前演講,會感到緊張;經過辛苦努力,學習成績仍不理想,會感到自卑;聽說別人發生煤氣中毒事件后總覺得自家煤氣閥口沒關好,不反覆檢查就放心不下等等。對於大多數人而言,這種緊張和不安的感覺是生活中正常的、必需的心理和生理現象,事過之後就會消失。但是,對於某些具有特殊性格的人,則會主觀上把那些正常的反應和感受視為逆端,會威脅到自我個體的成長發展,因此,總想拚命消除之,否則就會心理不安,就會有危機感;而這種無能為力、無進展獎賞的鬥爭,只能進一步產生焦慮和自卑,使人更加註意不適情感,更加過敏,從而形成精神交互作用,陷入惡性循環(惡智),使這種不安感被病態地固定下來,從而影響其正常的生活,形成神經質症。因此,神經質者所做出的種種努力,其結果卻是不斷地創造著神經質癥狀,並使其遷延不愈。   (4)雖有主導需求,卻逃避鬥爭,獎賞自然也無從談起(癔症)   遇到所謂的危機或壓力時,癔症患者也有趨利避害的主導需求,但他們卻不自覺地採取了逃避鬥爭的方式,轟然倒地,聽天由命。試想,在遠古,這種人要是遇到了虎、狼之類的猛獸,自然要一命嗚呼,沒有任何逃生的機會。   因此,假如人類現在仍生活在那種生產力水平低下的遠古時代,癔症患者是要被淘汰的,能夠遺傳下來則是稀之又稀,乃至要絕跡。之所以沒有被環境淘汰,並且能夠遺傳下來,則是得益於社會的發展進步,患者有了越來越多被照顧的機會和機遇。   (5)無法正常鬥爭(精神病)   意識是人腦的機能和屬性,人腦是意識的生理基礎,精神病患者的大腦出現了問題,不能像正常人那樣進行正常的認知、感受、思維,也就不存在遵循規律,因而也無法正常鬥爭。

兒童心理問題的主要原因

  一、胎教的影響。現在很多母親給胎兒聽胎教磁帶,但

重視兒童心理問題

已發現有些幼兒由於聽覺刺激不適當,反而造 成失聰。    二、沒有經過爬行訓練的影響。現在2/3的城市兒童缺乏爬行訓練,過早地使用學步車。嬰幼兒在爬行的時候,會努力抬頭,四肢、手眼的協調能力得到訓練。沒有爬行經歷的孩子,長大以後手可能會不聽指揮,注意力不集中,寫作業時過慢。   三、缺少正規教育的影響。進過幼兒園的幼兒,活潑、開朗、易合群、守紀律、講禮貌。而家居幼兒就顯得過分害羞、怕見人,在陌生環境中難以適應。   四、強制學習的影響。現在有些家長有意識地讓幾歲的孩子背詩詞、字典、地圖等,有專家認為,孩子3歲之前,不應該進行這些機械記憶訓練。兒童的大腦容量是有限的,3歲之前,應該著重發展孩子的適應能力、語言能力、想像力等,而不是機械記憶。   五、教育方法的影響,如父母對孩子溺愛遷就、百依百順,使幼兒形成驕傲、自私、任性等不良性格;另一種是採用打、罵、嚇、關等教育。尤其是父母的教養態度矛盾,更會使孩子發生心理問題。   六、家庭氣氛的影響,家庭和睦程度越差,兒童心理健康狀況越差。不和睦的家庭或父母離異,使幼兒不知所措,或失去應有的愛撫,容易形成自卑、抑鬱、性格古怪、急躁等反常心理[1]

青少年常見心理問題

  青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期,是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期,同時也是一個變化巨大,面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%,高中生約為19%.在心理咨詢中,青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方面:

心理障礙

  青少年心理問題中最常見也嚴重的要數青少年抑鬱征,因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學生在一段時間內體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情變得乏味;思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;學習失去了動力、人變「懶」了甚至厭學;對成績下降變得無所謂或對什麼都無所謂、;以及失眠、全身乏力食慾不振等;甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。應及早求教於專科醫生,以防不良後果的發生和疾病的進一步的發展。

對人恐怖症

  也是青春期常見的心理疾病,表現為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視,控制不住用「餘光」看人或控制不住目光看對方的敏感部位,覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態,能洞察到他內心的想法等等,於是避開他人,影響和別人的交往,非常焦急痛苦,但往往因癥狀難於啟齒而不敢就醫,通常要到出來社會工作之後,感到實在無法忍受才尋求治療,從發病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強迫症也存在類似的情況。

產生性煩惱和性困惑

  性煩惱的產生是由於性意識覺醒之後青少年的生理需求與社會行為規範的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發育、性成熟的生理變化產生神奇感及探索心理。由於社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化,常會導致青少年的心理衝突。他們常認為「性是不好的」、「對異性長輩出現性幻想是可恥的」、「XX對身體是有害的」等,出現對性的消極評價和過度的性壓抑。通過對各種神經質症的深入研究,我們有理由相信,由錯誤的性觀念而引起的對XX、性幻想等的嚴厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導致產生神經質癥狀發生的心理溫床的重要原因之一,尤其是嚴重的自卑感、對人恐怖症等癥狀。男孩對XX、遺精性夢的錯誤認識,女孩對月經、性幻想、自己體象的消極認知和評價,偷看黃色錄像,早戀及過早XX等,是青少年期較為突出的心理行為問題。改變對性的態度應是人生心理修養的一個重要內容。凈化社會風氣學校積極開展心理健康教育(包括性心理教育),組織各種有益於中學生心理健康的豐富多彩的活動,培養高尚情操以及家長改變傳統觀念,早期給孩子予健康的性教育等,對中學生的性心理健康發展非常重要,必要時應接受專業心理咨詢,不要耽誤孩子。

學習壓力

  對於不少青少年而言,唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重,常給他們帶來沉重的心理壓力,因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學校成績優秀的學生,他們的思想壓力常來源於他們對學習現狀的不滿和不恰當的比較,不能接受自己的現狀,過分注重結果,而體會不到學習的興趣,整個社會、整個學校都在比較的氛圍中,要學生真正做到放棄比較,接納自己的確不易。考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等,是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環境發生重大變化(如父母關係發生突變等)時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力,有時會表現出異乎尋常的反抗情緒,形成家庭暴力,有極個別甚至消極自殺。現在全社會都在呼籲給中小學生減壓,希望情況會有所好轉

人際交往的壓力

  隨著年齡的增長,獨立意識的增強,青少年與社會的交往越來越廣泛,他們渴望獨立的願望日益變得強烈,社會交往、發展親密的夥伴關係是青少年一種精神需要。因人際關係壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。   一方面,他們要求獨立,希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立夥伴關係;另一方面,又缺乏信心,害怕挫折。尤其是那些性格內向心理承受能力較弱,而自尊心又極強的青少年,很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感,被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和態度,引導青少年客觀分析自己的現狀,學會接納自己,允許自己有缺點,有失敗,有可能丟面子,完善的人不存在,不要過分苟求自己,也不要對外界寄托過多過高的期望,在行動和實踐中增強信心培養技巧。沾染不良習慣和不良嗜好。   青少年期雖然心身發展較快,但此時他們