免疫力低下

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新生兒免疫力特徵常表現出免疫系統發育不夠成熟,功能尚欠完善;尚未接觸過子宮外環境的各種病原,也沒有接觸過食物蛋白等種類繁多的抗原性物質;孕期受到通過胎盤的母親抗體的影響,使新生兒存在著生理性免疫低下。

免疫力的定義

  免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物病毒細菌等);處理衰老損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。   數百萬年來,人類在生活一個既適合生存又充滿危險的環境,人類得以存續,也獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。

免疫力種類

  免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫。   免疫力按其獲得方式的不同可分為:1。先天性免疫,是人一生下來就有的。如豬瘟在豬群中傳播很快,但和人類無緣。這是因為人類天生就不會得這種病;2。獲得性免疫,是人生下來以後在生活過程中自然獲得的,或者用人工輔助的方法被動得到。

免疫力低下的表現

  免疫力低下的身體易於被感染或患癌症;免疫力超常也會產生對身體有害的結果,如引發過敏反應、自身免疫疾病等。   各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用,在此情況下,極易招致細菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病,加重了機體的消耗,所以一般有體質虛弱營養不良、精神萎靡、疲乏無力食慾降低、睡眠障礙等表現,生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良,還易誘發重大疾病。   深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調,或者免疫系統不健全時,下列問題就會反覆發作:-- 感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作……所以千萬不可小視。

提高免疫力的食品

  1.靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。   2.新鮮蘿蔔:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;   3.人蔘蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌調節能力,並含具有防癌作用的蜂乳酸;   4.蘑菇猴頭菇草菇黑木耳銀耳、車養、百合等:都有明顯增強免疫力的作用;   5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。   6.SOD(超氧化物歧化酶)清除人體內多餘得自由基,是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。被國家批為葯食同用。SOD軟黃金的出現,造福人類健康,延緩生命的時代即將來臨。   7.樂觀的心態,充分的休息和睡眠,恰當的運動,正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力。

服用含鋅食品提高人體免疫力的研究

  鋅的重量只佔人體體重的0.003%,也就是一個成人體內約有十千克左右的鋅。90%的鋅都存留在肌肉骨骼中,剩下10%的鋅,在血液中扮演舉足輕重的角色。   鋅是身體微量元素中的一種,近年來最引人注目的,要算是鋅在免疫方面的功能。人體鋅不足,會出現淋巴細胞數量低落、血中免疫球蛋白降低、自然殺手功能減弱皮膚免疫測試反應降低的代謝問題,臨床的結果就是肺炎、念珠球菌感染,甚至傷風感冒。   缺乏鋅會破壞腸壁細胞絨毛結構造成腹瀉,腹瀉又會減少鋅的吸收,增加細胞漏出身體原有的鋅,從而造成人體雙重缺乏鋅。缺乏鋅與腹瀉形成了一個惡性循環,常發生在老人、嬰幼兒胰臟功能不全、腸病變或腸手術者的身上。   據中國營養學會對兒童的營養狀況調查表明,有30—60%的兒童缺鋅,這會給寶寶們的生長發育帶來極其不利的嚴重後果。因為鋅能參與體內200個多種含鋅金屬酶和蛋白質核酸合成,鋅還可加速創傷組織愈合,提高消化功能、免疫功能和保障第二性徵的發育。   嬰幼兒缺鋅,會使含鋅酶活力下降,造成生長發育遲緩、食慾不振,甚至拒食。當孩子出現前述癥狀懷疑缺鋅時,應請醫生檢查發鋅、血鋅,確診缺鋅后,在專業人士的指導下服用補鋅製品,要選擇好吸收、見效快的產品

免疫力低下的飲食調理

  免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物:細菌、病毒、支原體衣原體、真菌等等。在人體免疫力低下的情況下,它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體,以抵禦再次感染,但抗體具有專一性和時限性,比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯,也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲,這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法:   1、多喝酸奶:堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。   2、多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。   3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。   4、經常喝茶科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。   5、不妨飲點紅酒:大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑製作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利於保護心臟。   6、吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助於促進免疫功能。    7、研究發現,冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產生,增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能,是增強人體免疫力的首選。配方:選用質地優良的福臨門冬蟲夏草,粉碎后服用,每次1.5克,每日2次,連續服用10天大部分患者均可取得顯著的療效。   8、適當補充鐵質:鐵可以增強免疫力;但鐵質攝取過量對身體有害無益,每天不能超過45毫克。   9、補充谷氨酰胺:它是人體不可或缺的非必需氨基酸,堪稱強化免疫系統的「利器」之一。經常感冒或腹瀉的人,可將谷氨酰胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。   10、補充精氨酸海參鱔魚泥鰍、墨魚以及山藥黑芝麻銀杏豆腐皮凍豆腐葵花子榛子富含這種物質,多食用有助於增強免免疫力。

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