絕經過渡期及絕經后閉經

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[介紹]

    1994年6月14日在日內瓦召開了有關20世紀90年代絕經研究進展工作會議提出廢棄更年期而推薦採用絕經期和絕經過渡期。其規定如下:①絕經前期(pre-menopausal period):指卵巢有活動的時期,包括青春發育到絕經②絕經(menopausal):指婦女一生中的最後一次月經,往往要回顧確定。③絕經後期(postmenopausal period):指絕經一直到生命終止這一整個時期④絕經過渡期(menopausal transitional period):指絕經前的一段時期,即從XX年齡走向絕經的一段過渡時期,包括從臨床上或血中激素水平最早出現絕經的趨勢開始(即卵巢功能開始衰退的徵兆)一直到最後一次月經⑤圍絕經期(peri-menopausal period):指婦女絕經前後一段時期,包括從臨床上或血中激素水平開始出現絕經趨勢的跡象(即卵巢功能開始衰退的徵兆),一直持續到來過最後一次月經后1年即絕經過渡期加絕經后1年。

[預防]

絕經過渡期及絕經后閉經應該如何預防?

  為提高婦女的生活質量,根據不同的情況進行絕經期的健康宣傳及指導其內容包括以下幾方面:介紹絕經生理髮生的原因,絕經前後身體發生的變化以消除她們對絕經的恐懼感並對將發生的變化作好思想準備;介紹絕經前後減輕癥狀的方法以及預防絕經后疾病的措施,例如,補充性激素的意義和方法,利弊的權衡絕經后婦女堅持鍛煉及補足鈣攝入量的重要性正確對待XX等。醫生則應在充分理解圍絕經期及絕經后的生理病理變化以及防治疾病原則的基礎上為圍絕經期及絕經后婦女提供服務。

  1.絕經期適當的有氧運動力量訓練及靈活性訓練。隨著年齡的增長絕經期婦女的心血管功能、肌肉力量以及靈活性均下降。有氧訓練,也稱耐心訓練能調動大多數肌肉進行連續的、有節奏的運動其運動形式是值得提倡的,如散步、游泳騎車划船、跳繩、滑冰、滑雪等。每次運動應持續15~60min合理的運動應包括:5~10min的熱身運動;10~60min的有氧運動,運動強度達到3~6代謝當量(運動代謝率/靜止代謝率)或使心率要達到最大心率的60%~90%;5~10min的放鬆運動。有氧運動可以增強心肺功能使心臟每搏量和每分輸出量XX,心率降低耗氧減少有氧運動在降低極低密度脂蛋白的同時升高血中的高密度脂蛋白血清HDL-CH有限制動脈平滑肌細胞膽固醇的攝取和蓄積的作用;並能促進已沉積的膽固醇遊離出動脈壁以及競爭抑制LDL受體,從而保護周圍血管免受脂質的攻擊長期有規律的運動可以引起血清HDL-CH的升高其中HDL-CH的升高可能是由於運動時肌肉和脂肪組織內脂蛋白脂酶活性升高,使膽固醇和磷脂轉移到HDL-CH所致LDL-CH有明顯的致動脈粥樣硬化的作用,而HDL-CH則與LDL-CH相拮抗能阻止AS的形成和發展運動能提高HDL-CH在血清TC中的比例,因而能降低動脈粥樣硬化及冠心病發生的危險性。

  適量的體能鍛煉既能降低血黏滯度和紅細胞聚集性,又可促進側枝建立從而改善器官灌注使血壓緩慢下降;適量的運動尚可使血漿兒茶酚胺水平降低攝護腺素E(兼有擴張腎血管及利尿作用)水平增高使交感神經活性降低外周血管擴張而致血壓緩降此外,適度的鍛煉能使肥胖高血壓病患者體重減輕而降低血壓

  2.絕經期營養

  (1)圍絕經期的營養需要:目前主要使用中國營養學會在2000年提出的中國居民膳食營養素參考攝入量需要特別指出的是,「推薦每天膳食營養素參考攝入量」所推薦的營養需求應該盡量從正常合理的飲食中攝取,而不是依賴於各種營養素的補充製劑

  (2)正確的營養觀念

  ①控制體重:體重增加,脂肪沉積在腹部、腰臀部、背肩臂部乳房等處不僅增加心臟負擔而且易患動脈硬化、冠心病骨質疏鬆症等疾病。

  通常可以用體重指數(body mass indexBMI)來評價體重。BMI=體重(kg)/身高(m2)正常體重範圍BMI值為18.5~25小於18.5為低體重,25~29.9為超重,大於30為肥胖。 注意食物的選擇,應多吃瘦肉蔬菜水果穀類食物少吃肥肉油脂含量高的食物一天三餐食物總攝入量也應控製為防止飢餓感,可吃纖維素含量高的食品。但應注意保證蛋白質維生素和礦物質的攝入量達到參考攝入量的水平,以滿足機體正常生理需要必要時適量補充維生素和礦物質的製劑以達需求。

  ②預防骨質疏鬆症:從營養學的角度來講,飲食模式可以影響骨密度。研究提示在食物中補充鈣質(calcium),進食蔬菜、水果和穀類、戒煙減少口服類固醇有助於預防骨質疏鬆症有現象表明,在大城市和發達地區,節食、缺乏日曬和缺乏運動是助長婦女骨質疏鬆症的重要因素有人為減輕體重而盲目節食將引起鈣的攝入缺乏,為保養皮膚而過多避免日曬引起維生素D的缺乏,而缺乏運動則導致了骨丟失的加劇。

  研究表明,補充鈣和維生素D的攝入是預防骨質疏鬆症的有效的方法我國推薦成人每天攝元素鈣量800mg絕經婦女為預防骨質疏鬆症的發生每天的鈣攝入量50歲以前為800mg,50歲後為1000mg維生素D的需求則為每天50歲以前為5µg,50歲以後為10µg。

  婦女可以通過食用富鈣食品飲用牛奶和服用鈣補充劑來增加鈣的攝入。在食物中,富鈣食品包括海產品蝦皮海帶豆芽豆製品骨頭湯骨粉、芝麻醬等等乳類和乳製品本身鈣含量就較高。

  鈣的補充製劑的服用也非常有效市售的鈣補充劑有很多種如檸檬酸鈣類和碳酸鈣類,乳酸鈣類,磷酸鈣類等要注意的是片劑重量不等於含鈣量。服用時一定要注意說明另外還會有一些「天然」鈣製劑,如骨粉等,被稱為自然補鈣。但有報道發現「自然」製品中會含有其他有害物質如鉛或其他重金屬類。因而在選擇鈣製劑時一定要非常注重產品的品質。

  此外在補鈣時,應注意膳食構成因為膳食中有影響鈣的吸收成分,某些蔬菜中(如菠菜莧菜竹筍等)含草酸較多,它們可與鈣結合成難於吸收的鹽類過多的膳食纖維也干擾鈣的吸收。脂肪過多可使脂肪酸與鈣形成鈣皂,也影響鈣的吸收這類食品在膳食組成時不宜過多。

  大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素因而增加大豆攝入將有利於減少絕經期綜合征的發生。

  3.圍絕經及絕經後期婦女XX障礙防治

  (1)XX是中老年婦女生命活動中的組成部分:人的健康,不但是軀體健康和心理健康還包括性健康。中老年婦女要消除過XX的種種偏見和錯誤看法。XX是中老年婦女生命活動中的組成部分並可減輕全身各系統的衰老速度。

  (2)局部治療:由於性激素水平的下降,中老年婦女XX乾澀,且在XX時XX分泌物也減少;圍絕經期婦女尤其是絕經后多年的婦女出現老年性XX炎,有的XXXX口黏膜充血甚至破損使XX疼痛XX失敗。在這種情況下局部用藥收效較快。常用的藥物

  ①人體消毒XX:具有潤滑及消炎作用可用於男女雙方外XX器,也可注入女性XX。

  ②倍美力軟膏(conjugated estrogens vaginal cream):含14g每克含0.625mg結合雌激素,常用推薦劑量,0.5~2g/d,XX內給葯最高劑量為2g,用塑料塗藥器注入XX。也可用棉簽將葯塗在XX及XX口。

  ③歐維婷(ovestin estriol cream):含15g每克軟膏含1mg雌三醇用法:開始時1次/d后逐減量,每周2次,每次0.5g由給葯器推注入XX。

  ④伊斯嬌(estriol suppositories)雌三醇栓:每盒7粒每次1粒(含雌三醇0.5mg)塞XX。

  (3)性激素補充治療:雌激素是維持正常XX的物質基礎,雄激素與女性性啟動有密切關係臨床上使用性激素補充治療,可改善和治療圍絕經期及絕經后婦女XX障礙常用藥物:

  ①維尼安(Weinian):長效雌三醇,有三種片劑,分別為1mg、2mg、5mg。用法:每月服2~5mg每2周服1次每次1~2mg有XX婦女每3個月加孕激素常用甲羥孕酮(安宮黃體酮),6~8mg/d連服10~14天。

  ②天達蓋福潤(Tianda Gevrine Capsule):每個膠囊炔雌醇0.0025mg,甲睾酮0.625mg,還有微量元素及鈣劑等,1次/d,每次1~2個膠囊,每3個月加服孕激素。

  ③利維愛(Livial):每片2.5mg,每天或隔天服1片,連服28天或連續使用其代謝產物具有雌、孕、雄激素作用適用於絕經1年後婦女。

  ④諾更寧(Kliogest):每片含17β-E2 2mg和醋酸炔諾酮1mg1片/d連服28天或連續服用適合絕經后婦女。

  ⑤克齡蒙(Climen):日曆式包裝,每板含11片戊酸雌二醇片(每片含戊酸雌二醇片2mg)及10片戊酸雌二醇與醋酸環丙孕酮複合片(每片含戊酸雌二醇片2mg及醋酸環丙孕酮1mg)。服藥自標有(「start」)開始字樣處開始按箭頭方向服用,1片/d直至服完21天,藥片宜整片用水送服,自月經周期第5天開始服用。

  ⑥愛斯妥凝膠(Oestrogel雌二醇),天然雌二醇透皮吸收劑,每支30g,每一劑量尺相當於2.5g,含雌二醇1.5mg月經第5天開始用1次/d,連用25天,停用5天每天早晨或晚上塗于臂、肩頸腹及大腿。已絕經婦女每次使用1.25~2.5g/d,連用25天,停用5天周期第14天開始加服孕酮-安琪坦膠囊(Vtrogestan)100~300mg/d。

  ⑦歐適可(Oestrogel雌二醇):每片貼膜含5mg10mg17β-E2 二種製劑,每天分別向體內釋放25µg50µg 17β-E2每周2貼,貼于髖臀、大腿、胳膊等,同一部位不可連貼2片每個療程7~8貼停貼2~7天。有XX婦女在每個療程的後半周期加用孕激素10~12天。

  在使用性激素前應除外禁忌證,最好選用含雌激素及雄激素的藥物,在使用中據患者具體情況進行定期監測

  (4)中藥治療:

  五加皮:按生葯計算常用量為6.0~9.0g3次/d口服刺五加製劑種類較多,如刺五加沖劑袋泡茶片劑、糖漿等。

  蛤蚧:蛤蚧最好取尾0.3~1.5g浸入50度白酒內口服每次10ml。

  佳蓉片:常用劑量為每次4片,3次/d口服。

[檢查]

絕經過渡期及絕經后閉經應該做哪些檢查?

  自然絕經的診斷是根據圍絕經期婦女連續停經1年來進行回顧性判斷,可以伴有或不伴有圍絕經期癥狀大多數不需借助輔助檢查人工絕經通過分析絕經的原因也不難確診。

  對於停經時間較短的婦女必須行盆腔檢查,以了解XX大小;必要時行尿妊娠試驗和B超檢查以除外早孕因為圍絕經期婦女也會有偶發排卵受孕,切忌想當然而按絕經處理

[混淆]

絕經過渡期及絕經后閉經容易與哪些癥狀混淆?

  如LH明顯升高,FSH正常或稍高,FSH/LH<1則應注意多囊性卵巢綜合徵引起的繼發性閉經,此患者的雄激素水平較高E2為早、中濾泡期水平但無周期性波動。卵巢早衰患者的催乳素水平正常或稍低如明顯升高則應考慮垂體分泌乳素瘤席漢綜合征患者的FSHLH、E2均低,並可能伴有其他內分泌器官的功能減退甲狀腺功能低下也可繼發閉經,應注意血中T3、T4和TSH的水平。

  還應注意排除器質性疾病,或確定是否併發器質性疾病例如:

  1.甲狀腺機能亢進症 此症可發生於任何年齡而年齡大者發病時癥狀常不典型,例如甲狀腺不腫大食慾不亢進心率不快、不呈XX狀態而表現抑鬱、淡漠多疑、焦慮等。鑒別方法:測定甲狀腺功能指標,如TSH低於正常T4升高、T3在正常高限甚至正常時即應診斷甲狀腺功能亢進症。

  2.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 當病人以心悸心律失常及胸悶癥狀為主時,首先考慮CHD。鑒別方法是仔細地體格檢查及心電圖檢查鑒別困難時,可用雌激素試驗治療

  3.高血壓病或嗜鉻細胞瘤 當頭痛、血壓波動幅度大或持續高血壓時應考慮鑒別方法是反覆測量血壓並進行嗜鉻細胞瘤的有關檢查,如腹部有無包塊,擠壓包塊時血壓是否升高?有無頭痛心慌出汗等癥狀血兒茶酚胺測定與絕經有聯繫的血壓變化常常是輕度的

  4.神經衰弱 以失眠為主要表現者可能因神經衰弱引起。鑒別方法主要根據病史,即失眠發生時間與月經改變有無相關?對難於鑒別的病人也可用雌激素進行試驗治療或請神經科會診

  5.精神病 以精神癥狀為主要表現時須進行鑒別診斷。

  6.其他 以XX炎症為主要表現時,需排除真菌滴蟲或細菌XX感染進行病原菌檢查即可確定。以尿頻尿急及尿痛為主要表現時,需排除泌尿系感染

  自然絕經的診斷是根據圍絕經期婦女連續停經1年來進行回顧性判斷,可以伴有或不伴有圍絕經期癥狀大多數不需借助輔助檢查人工絕經通過分析絕經的原因也不難確診。

  對於停經時間較短的婦女必須行盆腔檢查,以了解XX大小;必要時行尿妊娠試驗和B超檢查以除外早孕因為圍絕經期婦女也會有偶發排卵而受孕,切忌想當然而按絕經處理。

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