濕熱

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高溫酷熱後接連陰雨綿綿人體極易感受外來濕邪的侵襲出現渾身無力舌苔濁膩脾胃不合食慾下降心煩焦躁頭身困重口渴噁心中醫稱此為夏日傷寒濕熱

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目 錄1何謂濕熱

2癥狀

3飲食

4鑒別

5祛濕熱方法

5.1 祛濕湯

5.2 眾生清熱祛濕顆粒

1何謂濕熱一年中除春夏秋冬四季外中醫還有長夏一說即夏末初秋眼下高溫酷暑季節這段時間

所謂濕即通常所說的水濕它有外濕內濕的區分外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕使外來水濕入侵人體而引起內濕是一種病理產物常與消化功能有關

所謂熱則是一種熱象而濕熱中的熱是與濕同時存在的或因夏秋季節天熱濕重濕與熱合併入侵人體或因濕久留不除而化熱

溫病的一種表面發熱頭痛尿黃而短身重而痛苔黃膩易引發黃疸膀胱炎痢疾病癥

濕熱是濕邪化熱內蘊會煩熱口苦胸痞黃疸小便短赤濕疹要清熱燥濕利水利膽可多吃細米白蘿蔔馬蹄白菜這些清熱利水的食物

2癥狀濕熱的一般表現為肢體沉重發熱多在午後明顯並不因出汗減輕舌苔黃膩脈數具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別在皮肉則為濕疹或療皰在關節筋脈局部腫痛但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑特別是脾胃的濕熱可見脘悶腹滿噁心厭食便搐稀尿短赤脈濡數其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛口苦食慾差或身目發黃或發熱怕冷交替脈弦數膀胱濕熱尿頻尿急澀少而痛色黃濁大腸濕熱見腹痛腹瀉甚至里急后重瀉下膿血便肛門灼熱口渴

濕熱的治療一般要分濕重還是熱重濕重的化濕為主可選用六一散三仁湯平胃散熱重以清熱為主可選用連朴飲茵陳蒿湯甚至葛根芩連湯在這一原則下再根據某些特殊表現選擇相應的葯如濕疹疔皰加野菊花地丁草苦參白蘚皮關節腫痛桂枝忍冬桑枝等腹瀉甚至痢疾加白頭翁地榆車前子等XX濕疹XX脹痛白帶黃臭可加龍膽草苦參等血尿可加小薊茅根石葦扁蓄等等

外因熱往往依附濕而存在所以應注意起居環境改善和飲食調理不宜暴飲暴食酗酒少吃肥膩食品甜味品以保持良好的消化功能避免水濕內停或濕從外入這是預防濕熱的關鍵

飲食上少吃甜食甘甜飲料辛辣刺激的食物少吃少喝酒濕熱之性最大少吃肥甘厚味飲食清淡祛濕特別要戒除煙酒多食祛濕的食物多食祛濕的食物如綠豆冬瓜絲瓜赤小豆西瓜綠茶花茶等[1]

3飲食廣府湯

材料乳鴿山藥茯苓枸杞桂圓蓮子紅棗薏苡仁

做法老火燉3個小時

提點山藥茯苓不要在藥店買做好菜市場新鮮的鴿子用老鴿子都很好

1養心山藥茯苓紅棗蓮子桂圓

2健脾養胃山藥茯苓紅棗蓮子桂圓薏苡仁

3補腎鴿子山藥茯苓蓮子

4去濕葯山藥茯苓薏苡仁

5補氣葯鴿子山藥紅棗

功效養心健脾補腎益氣祛濕

材料板藍根8克豬腱60克姜1片蜜棗半粒

做法清洗豬腱即豬前小腿的肉切成大片用水沖洗一下板藍根片然後把所有

材料放入燉盅內猛火燉3小時保溫至飲用時再加入食鹽調味

提點豬腱肉質嫩滑經過燉煮以後稍帶肉質纖維頗有咬頭蘸點豉油來吃是不少男士的至愛

評點湯色深沉中藥味道也比較濃怕喝中藥的人可能相當抗拒但喝了以後喉嚨很舒服

材料土茯苓10克水蛇仔50克紅棗兩粒姜1片

做法水蛇當刂好切段洗乾淨飛水用熱水稍微煮一下待用然後把土茯苓刮皮切片再把紅棗薑片水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅猛火燉3小時飲用時再加入食鹽調味

提點買時要區分水蛇和泥蛇泥蛇皮色較黑它們外貌非常相似但燉湯效果有很大區別水蛇湯色清澈鮮甜燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇更易出味

評點湯水較滋補蛇肉鮮甜味道比很多燉湯要飽和材料雞骨草5克豬橫鶪80克姜1片蜜棗半粒 做法先把雞骨草豬橫脷清洗乾淨然後把全部材料一起放進燉盅內猛火燉夠3小時待燉好后加入食鹽調味即可提點雞骨草先用清水浸泡一段時間沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質 評點湯清甘甜倒沒有一點中藥味是廣東傳統的清熱去濕湯水據說可以清肝火腸胃 材料鮮桑葉5克豬腱肉60克蜜棗半粒姜2片

做法清洗豬腱肉切成大片用水沖洗一下鮮桑葉然後把所有材料放入燉盅內猛火燉3小時飲用時再加入食鹽調味

提點3-5月鮮桑葉最多大家不要錯過了嫩葉可煮吃燉湯的話老葉也無妨

評點第一次見到這樣的搭配桑葉燉過以後鮮嫩顏色還可以保留下來吃起來鮮甜可口留在湯里的清香是春天樹木抽芽的新鮮味

燉清湯的小秘訣

現在有了電子燉盅早上上班前放料燉湯自動保溫下班回家就可以喝了燉起湯來似乎容易了很多不過要做出一盅上好的燉湯還要講究一些小秘訣梁師傅向我們透露了一些燉湯秘訣

燉湯雖然材料是全部放進盅里燉但放置的時候有講究先放肉墊底再把藥材配料放在上面來燉湯水會更加清澈盅外的水不要貪多因為水太多會在煮開時滲入盅內

沖淡湯味

然後要掌握火候電子燉盅可以不用看火一勞永逸猛火煲足3小時但如果有時間看火還是前半小時要用猛火使盅內的水燉開之後可以收為文火這樣同樣燉3小時湯味更足

湯料的處理一般很簡單不過如果有水魚水蛇一類帶比較濃腥味的肉類燉之前就一定要飛水再加入薑片辟味

·配料 鯉魚1條約750克鮮竹筍500克西瓜皮500 克眉豆60克生薑紅棗各適量

·特 色: 祛濕降濁健脾利水適用於身重困倦小便短小高血壓竹筍是一種低脂肪低糖纖維素的食品具有促進腸道蠕動幫助消化防治便秘之功效也有防癌的作用

·操 作

① 竹筍削去硬殼再削老皮橫切片水浸1天鯉魚去鰓內臟不去鱗洗凈略煎黃眉豆西瓜皮生薑紅棗去核洗凈

② 把全部材料放入開水鍋內武火煮沸後文火堡2小時加精鹽調味供用

·配料: 主料中大泥鰍300克雞胸脯肉150克豬小排骨100克玉米須15克

輔料蔥1根生薑數片

調料/腌料鹽少許麻油數滴

·特 色 泥鰍味甘性平可補中益腎可祛濕消渴玉米須味甘性平可平肝清熱可利尿祛濕與豬小排骨雞胸脯合燉對糖尿病泌尿系統感染疔瘡熱毒高血壓黃疸肝炎等有一定療效

·操 作:

(1) 將泥鰍剪開腹部洗凈用沸水氽過後撈起瀝干

(2) 豬小排骨斬塊裝入砂鍋上置泥鰍

(3) 放入姜蔥加入適量沸水玉米須用紗布紮緊也置入砂鍋內

(4) 用文火煲至五六成熟時放入雞胸脯肉絲繼續煲至熟爛為度

(5) 食用時除去姜蔥玉米須加入鹽麻油調味

·配料 黃豆大豆100克肉排骨250克

·特 色: 此湯有除濕熱祛濕氣腸胃燥結解毒治療腳氣濕痹等功效黃豆含豐富蛋白質脂肪維生素B1等少食長食有益多食則令人肥胖

·操 作 黃豆略先浸15分鐘肉排骨洗凈後用少許鹽腌搽半小時然後斬開放入煲中加入黃豆水4至5碗文火煲至2小時拭豆稔即湯成食飲隨意全家適

·配料: 白茅根60克玉米須60克紅棗10個豬小肚500克

·特 色 祛濕消腫

·操 作: 將豬小肚洗凈切塊用鹽生粉拌擦再沖洗乾淨先放入開水鍋煮15分鐘取出在清水中沖洗紅棗去核后與白茅根玉米須一起洗凈用清水稍浸泡片刻再與豬小肚一起放入瓦罐內加入清水8碗左右大火煮沸后改用小火煲2個小時可加入適量食鹽和少量生油

祝你身體健康

薏仁是能夠去濕熱的另外還有一些能去濕熱的食譜如廣府老火湯

功效健脾理肝去濕熱

適應症不思飲食渾身粘糊糊消化不良等

材料淡菜50克洗凈淮山藥100克肇芡實50克山斑魚約250克用隔渣袋包好

製法清水適量煲約3小時調味食用

功效清肺熱痰火利尿去濕

適應症肺臟燥熱口淡白喉癢小便色黃大便不暢等

材料大豆芽菜200克節瓜1個沙丁魚或大眼雞魚約250克生薑4片

製法清水適量煲約1小時調味飲用

功效清熱解濕預防喉炎

適應症身體煩熱咽喉痛小便赤熱等

材料老黃瓜約750克去核囊陳皮25克粳米25克鮮鴨腎2個先出水

製法清水適量煲約3小時調味飲用

節瓜薏米淡菜湯

功效清暑利濕健脾開胃

適應症精神困倦小便不暢等

材料節瓜約500克生薏米75克淡菜100克洗凈陳皮25克

製法適量清水煲約1小時半調味飲用 春季常用瓜菜類湯水材料

冬瓜養胃生津濕瀉

紫菜和血養心清煩滌濕

豆腐清熱潤燥生津解毒

魚翅瓜清濕養胃生津止渴

馬蹄除胸膈實熱利尿降壓

芥菜清暑解熱明目下氣

海帶行水化濕除痰止帶濁

粟米利尿降壓增強心血管彈力

苦瓜清濕毒利尿解暑清心明目

老黃瓜清濕解暑止渴利尿解毒消炎

枸杞葉除骨節疼痛清血熱治皮膚痕癢

絲瓜清濕痰通便秘利小便除口臭

溫和去濕解熱消滯滑大便的平安茶

處方綿茵陳川忍冬各15克川加皮15克錢夏枯草15克藿香甘草各10克谷芽25克

做法3碗半水煎至1大碗服用具有去濕消滯清熱平肝等作用

4鑒別濕熱證口苦口乾口粘煩渴渴不欲飲面赤唇紅口舌生瘡壯熱身熱不揚午後尤甚惡寒頭痛身重厭油不思飲食上腹脹滿腹痛里急后重角膜霧狀渾濁舌質紅苔黃膩脈滑數玄數濡數

寒濕證腕悶納呆噁心嘔吐喜溫喜按倦怠大便溏薄腰跨肢體冷痛少腹涼感受涼后或天氣潮濕加劇持續性鈍痛發作性加劇夜間劇痛苔薄白脈沉緊玄緊濡緩

5祛濕熱方法祛濕湯嶺南特色的湯水很多時候是拿來當藥用的除了本身的鮮甜味道之外燉了至少三個半小時的湯水中充滿了對人體有益的成分因此春季調理燉湯必不可少這裡舉了幾種針對抗流感和祛濕進行調理的燉湯有心的讀者也可以進行舉一反三的搭配 

魚腥草具有特別的抗流感菌的作用與豬肺一起燉湯可以清熱清肺還有止咳的效果

花旗參補氣雲苓白朮都祛濕此湯的作用除了補氣和祛濕還有健脾的作用

如果嫌煲湯麻煩廣東一藥廠出品的眾生牌清熱祛濕顆粒也是一種選擇它是袋裝顆粒即沖即飲很方便據說祛濕效果還不錯在廣東藥店都有銷售

眾生清熱祛濕顆粒眾生清熱祛濕顆粒原名清熱祛濕沖劑是眾生葯業繼眾生丸后又一品牌產品

眾生清熱祛濕顆粒採用党參黃芪野菊花等天然中藥材通過現代工藝精製而成口感清新舒爽喝后倍感精神爽利上市26年來深受廣大消費者歡迎也是祛濕熱的第一品牌並於2009年全國健康行業最具影響力品牌評選中被評為最具影響力廣東涼茶  

成分主葯党參茵陳崗梅根黃芪蒼朮野菊花陳皮輔料蔗糖

性狀本品為棕黃色的顆粒味甜

功能主治清熱祛濕益氣生津用於暑濕病邪引起的四肢疲倦食慾不振身熱口乾 

用法用量口服一次10克1袋一日2到3次

眾生清熱祛濕顆粒是由七味中藥提取而成採用現代化中藥製藥技術生產而成

党參補中益氣健脾益肺

茵陳清濕熱退黃疸

崗梅根清熱生津活血解毒

黃芪增強機體免疫保肝利尿抗衰老降壓

蒼朮燥濕健脾祛風散寒明目野菊花清熱解毒消腫

陳皮理氣降逆調中開胃燥濕化痰

參考資料 1. 濕熱體質飲食調養 .哩哩網 [引用日期2012-10-23] .

相關文獻衛氣營血辨證在豬高熱病上的應用-中獸醫學雜誌-2013年 第1期 (2)

肝素鈉乳膏預防多巴胺所致靜脈炎的療效觀察-海峽藥學-2013年 第1期 (2)

膽寧片治療黃疸型病毒性肝炎臨床療效觀察-山西醫藥雜誌:下半月-2013年 第2期 (2)

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濕熱

基本資料

中醫學名:

濕熱

病例治療

所屬科室:

內科 - 消化內科

發病部位:

肢體

主要癥狀:

發熱,頭痛

主要病因

風寒

多發群體

少兒

傳染性

無傳染性

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參考資料

1何謂濕熱2癥狀3飲食4鑒別5祛濕熱方法5.1祛濕湯5.2眾生清熱祛濕顆粒

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1何謂濕熱一年中除春夏秋冬四季外中醫還有長夏一說即夏末初秋眼下高溫酷暑季節這段時間

所謂濕即通常所說的水濕它有外濕和內濕的區分外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕使外來水濕入侵人體而引起內濕是一種病理產物常與消化功能有關

所謂熱則是一種熱象而濕熱中的熱是與濕同時存在的或因夏秋季節天熱濕重濕與熱合併入侵人體或因濕久留不除而化熱

溫病的一種表面發熱頭痛尿黃而短身重而痛苔黃膩易引發黃疸膀胱炎痢疾等病癥

濕熱是濕邪化熱內蘊會煩熱口苦胸痞黃疸小便短赤濕疹要清熱燥濕利水利膽可多吃細米白蘿蔔馬蹄白菜這些清熱利水的食物

2癥狀濕熱的一般表現為肢體沉重發熱多在午後明顯並不因出汗而減輕舌苔黃膩脈數具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別在皮肉則為濕疹或療皰在關節筋脈則局部腫痛但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑特別是脾胃的濕熱可見脘悶腹滿噁心厭食便搐稀尿短赤脈濡數其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛口苦食慾差或身目發黃或發熱怕冷交替脈弦數膀胱濕熱見尿頻尿急澀少而痛色黃濁大腸濕熱見腹痛腹瀉甚至里急后重瀉下膿血便肛門灼熱口渴

濕熱的治療一般要分濕重還是熱重濕重的化濕為主可選用六一散或三仁湯平胃散熱重以清熱為主可選用連朴飲茵陳蒿湯甚至葛根芩連湯在這一原則下再根據某些特殊表現選擇相應的葯如濕疹疔皰加野菊花地丁草苦參白蘚皮關節腫痛加桂枝忍冬藤桑枝等腹瀉甚至痢疾加白頭翁地榆車前子等XX濕疹XX脹痛白帶黃臭可加龍膽草苦參等血尿可加小薊草茅根石葦扁蓄等等

此外因熱往往依附濕而存在所以應注意起居環境的改善和飲食調理不宜暴飲暴食酗酒少吃肥膩食品甜味品以保持良好的消化功能避免水濕內停或濕從外入這是預防濕熱的關鍵

飲食上少吃甜食甘甜飲料辛辣刺激的食物少吃少喝酒濕熱之性最大少吃肥甘厚味飲食清淡祛濕特別要戒除煙酒多食祛濕的食物多食祛濕的食物如綠豆冬瓜絲瓜赤小豆西瓜綠茶花茶等[1]

3飲食廣府湯

材料乳鴿山藥茯苓枸杞桂圓蓮子紅棗薏苡仁

做法老火燉3個小時

提點山藥茯苓不要在藥店買做好菜市場新鮮的鴿子用老鴿子都很好

1養心山藥茯苓紅棗蓮子桂圓

2健脾養胃山藥茯苓紅棗蓮子桂圓薏苡仁

3補腎鴿子山藥茯苓蓮子

4去濕葯山藥茯苓薏苡仁

5補氣葯鴿子山藥紅棗

功效養心健脾補腎益氣祛濕

材料板藍根8克豬腱60克姜1片蜜棗半粒

做法清洗豬腱即豬前小腿的肉切成大片用水沖洗一下板藍根片然後把所有

材料放入燉盅內猛火燉3小時保溫至飲用時再加入食鹽調味

提點豬腱肉質嫩滑經過燉煮以後稍帶肉質纖維頗有咬頭蘸點豉油來吃是不少男士的至愛

評點湯色深沉中藥味道也比較濃怕喝中藥的人可能相當抗拒但喝了以後喉嚨很舒服

材料土茯苓10克水蛇仔50克紅棗兩粒姜1片

做法水蛇當刂好切段洗乾淨飛水用熱水稍微煮一下待用然後把土茯苓刮皮切片再把紅棗薑片水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅猛火燉3小時飲用時再加入食鹽調味

提點買時要區分水蛇和泥蛇泥蛇皮色較黑它們外貌非常相似但燉湯效果有很大區別水蛇湯色清澈鮮甜燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇更易出味

評點湯水較滋補蛇肉鮮甜味道比很多燉湯要飽和材料雞骨草5克豬橫鶪80克姜1片蜜棗半粒 做法先把雞骨草豬橫脷清洗乾淨然後把全部材料一起放進燉盅內猛火燉夠3小時待燉好后加入食鹽調味即可提點雞骨草先用清水浸泡一段時間沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質 評點湯清甘甜倒沒有一點中藥味是廣東傳統的清熱去濕湯水據說可以清肝火健腸胃 材料鮮桑葉5克豬腱肉60克蜜棗半粒姜2片

做法清洗豬腱肉切成大片用水沖洗一下鮮桑葉然後把所有材料放入燉盅內猛火燉3小時飲用時再加入食鹽調味

提點3-5月鮮桑葉最多大家不要錯過了嫩葉可煮吃燉湯的話老葉也無妨

評點第一次見到這樣的搭配桑葉燉過以後鮮嫩顏色還可以保留下來吃起來鮮甜可口留在湯里的清香是春天樹木抽芽的新鮮味道

燉清湯的小秘訣

現在有了電子燉盅早上上班前放料燉湯自動保溫下班回家就可以喝了燉起湯來似乎容易了很多不過要做出一盅上好的燉湯還要講究一些小秘訣梁師傅向我們透露了一些燉湯秘訣

燉湯雖然材料是全部放進盅里燉但放置的時候有講究先放肉墊底再把藥材配料放在上面來燉湯水會更加清澈盅外的水不要貪多因為水太多會在煮開時滲入盅內

沖淡湯味

然後要掌握火候電子燉盅可以不用看火一勞永逸猛火煲足3小時但如果有時間看火還是前半小時要用猛火使盅內的水燉開之後可以收為文火這樣同樣燉3小時湯味更足

湯料的處理一般很簡單不過如果有水魚水蛇一類帶比較濃腥味的肉類燉之前就一定要飛水再加入薑片辟味

·配料 鯉魚1條約750克鮮竹筍500克西瓜皮500 克眉豆60克生薑紅棗各適量

·特 色: 祛濕降濁健脾利水適用於身重困倦小便短小高血壓竹筍是一種低脂肪低糖多纖維素的食品具有促進腸道蠕動幫助消化防治便秘之功效也有防癌的作用

·操 作

① 竹筍削去硬殼再削老皮橫切片水浸1天鯉魚去鰓內臟不去鱗洗凈略煎黃眉豆西瓜皮生薑紅棗去核洗凈

② 把全部材料放入開水鍋內武火煮沸後文火堡2小時加精鹽調味供用

·配料: 主料中大泥鰍300克雞胸脯肉150克豬小排骨100克玉米須15克

輔料蔥1根生薑數片

調料/腌料鹽少許麻油數滴

·特 色 泥鰍味甘性平可補中益腎可祛濕消渴玉米須味甘性平可平肝清熱可利尿祛濕與豬小排骨雞胸脯合燉對糖尿病泌尿系統感染疔瘡熱毒高血壓黃疸肝炎等有一定療效

·操 作:

(1) 將泥鰍剪開腹部洗凈用沸水氽過後撈起瀝干

(2) 豬小排骨斬塊裝入砂鍋上置泥鰍

(3) 放入姜蔥加入適量沸水玉米須用紗布紮緊也置入砂鍋內

(4) 用文火煲至五六成熟時放入雞胸脯肉絲繼續煲至熟爛為度

(5) 食用時除去姜蔥玉米須加入鹽麻油調味

·配料 黃豆大豆100克肉排骨250克

·特 色: 此湯有除濕熱祛濕氣腸胃燥結解毒治療腳氣濕痹等功效黃豆含豐富蛋白質脂肪維生素B1等少食長食有益多食則令人肥胖

·操 作 黃豆略先浸15分鐘肉排骨洗凈後用少許鹽腌搽半小時然後斬開放入煲中加入黃豆水4至5碗文火煲至2小時拭豆稔即湯成食飲隨意全家適

·配料: 白茅根60克玉米須60克紅棗10個豬小肚500克

·特 色 祛濕消腫

·操 作: 將豬小肚洗凈切塊用鹽生粉拌擦再沖洗乾淨先放入開水鍋煮15分鐘取出在清水中沖洗紅棗去核后與白茅根玉米須一起洗凈用清水稍浸泡片刻再與豬小肚一起放入瓦罐內加入清水8碗左右大火煮沸后改用小火煲2個小時可加入適量食鹽和少量生油

祝你身體健康

薏仁是能夠去濕熱的另外還有一些能去濕熱的食譜如廣府老火湯

功效健脾理肝去濕熱

適應症不思飲食渾身粘糊糊消化不良等

材料淡菜50克洗凈淮山藥100克肇芡實50克山斑魚約250克用隔渣袋包好

製法清水適量煲約3小時調味食用

功效清肺熱除痰火利尿去濕

適應症肺臟燥熱口淡舌白喉癢小便色黃大便不暢等

材料大豆芽菜200克節瓜1個沙丁魚或大眼雞魚約250克生薑4片

製法清水適量煲約1小時調味飲用

功效清熱解濕預防喉炎

適應症身體煩熱咽喉痛小便赤熱等

材料老黃瓜約750克去核囊陳皮25克粳米25克鮮鴨腎2個先出水

製法清水適量煲約3小時調味飲用

節瓜薏米淡菜湯

功效清暑利濕健脾開胃

適應症精神困倦小便不暢等

材料節瓜約500克生薏米75克淡菜100克洗凈陳皮25克

製法適量清水煲約1小時半調味飲用 春季常用瓜菜類湯水材料

冬瓜養胃生津去濕瀉熱

紫菜和血養心清煩滌濕

豆腐清熱潤燥生津解毒

魚翅瓜清濕養胃生津止渴

馬蹄除胸膈實熱利尿降壓

芥菜清暑解熱明目下氣

海帶行水化濕除痰止帶濁

粟米利尿降壓增強心血管彈力

生苦瓜清濕毒利尿解暑清心明目

老黃瓜清濕解暑止渴利尿解毒消炎

枸杞葉除骨節疼痛清血熱治皮膚痕癢

絲瓜清濕痰通便秘利小便除口臭

溫和去濕解熱消滯滑大便的平安茶

處方綿茵陳川忍冬各15克川加皮15克錢夏枯草15克藿香甘草各10克谷芽25克

做法3碗半水煎至1大碗服用具有去濕消滯清熱平肝等作用

4鑒別濕熱證口苦口乾口粘煩渴渴不欲飲面赤唇紅口舌生瘡壯熱身熱不揚午後尤甚惡寒頭痛身重厭油不思飲食上腹脹滿腹痛里急后重角膜霧狀渾濁舌質紅苔黃膩脈滑數玄數濡數

寒濕證腕悶納呆噁心嘔吐喜溫喜按倦怠大便溏薄腰跨肢體冷痛少腹涼感受涼后或天氣潮濕加劇持續性鈍痛發作性加劇夜間劇痛苔薄白脈沉緊玄緊濡緩

5祛濕熱方法祛濕湯嶺南特色的湯水很多時候是拿來當藥用的除了本身的鮮甜味道之外燉了至少三個半小時的湯水中充滿了對人體有益的成分因此春季調理燉湯必不可少這裡舉了幾種針對抗流感和祛濕進行調理的燉湯有心的讀者也可以進行舉一反三的搭配 

魚腥草具有特別的抗流感菌的作用與豬肺一起燉湯可以清熱清肺還有止咳的效果

花旗參補氣雲苓和白朮都祛濕此湯的作用除了補氣和祛濕還有健脾的作用

如果嫌煲湯麻煩廣東一藥廠出品的眾生牌清熱祛濕顆粒也是一種選擇它是袋裝顆粒即沖即飲很方便據說祛濕效果還不錯在廣東藥店都有銷售

眾生清熱祛濕顆粒眾生清熱祛濕顆粒原名清熱祛濕沖劑是眾生葯業繼眾生丸后又一品牌產品

眾生清熱祛濕顆粒採用党參黃芪野菊花等天然中藥材通過現代工藝精製而成口感清新舒爽喝后倍感精神爽利上市26年來深受廣大消費者歡迎也是祛濕熱的第一品牌並於2009年全國健康行業最具影響力品牌評選中被評為最具影響力廣東涼茶  

成分主葯党參茵陳崗梅根黃芪蒼朮野菊花陳皮輔料蔗糖

性狀本品為棕黃色的顆粒味甜

功能主治清熱祛濕益氣生津用於暑濕病邪引起的四肢疲倦食慾不振身熱口乾 

用法用量口服一次10克1袋一日2到3次

眾生清熱祛濕顆粒是由七味中藥提取而成採用現代化中藥製藥技術生產而成

党參補中益氣健脾益肺

茵陳清濕熱退黃疸

崗梅根清熱生津活血解毒

黃芪增強機體免疫保肝利尿抗衰老降壓

蒼朮燥濕健脾祛風散寒明目野菊花清熱解毒消腫

陳皮理氣降逆調中開胃燥濕化痰