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科治好溫熱效應和春季養生

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pingo924
2011-9-29 09:30:02
科治好溫熱效應春季養生
久未放晴的天空終於迎來了期盼的陽光,春天就這樣在不知不科治好覺中來到身邊,人們也天性地做出作息和飲食調整,為自己創造一個好的開端,更是為新一年忙碌的工作做好充分的準備。
由於春季特殊的氣候和強烈的水土變化,因此春節養生也有其特定的方法和規律。
保暖防病:
天氣候多變,時寒時暖,同時人體皮表疏鬆,對外界的抵抗能力減弱,所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服,尤其是老年人體質虛弱者更應該注意保暖,因為遠紅外線的溫熱效應不同於傳統的電科治好褥子的發熱原理,老年人不會感到悶熱和上火感覺,因此春季養生在保暖方面科治好玉石床保健作用就可以充分地發揮了
起居規律:
當春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,科治好身體器官負荷加大,而中樞神經系統卻發生一種鎮靜催眠作用,肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺,因為這不利於陽氣升發。
春天到來,天氣轉暖,致病的細菌病毒等也繁殖迅速,因而流行性感冒麻疹流行性腦膜炎猩紅熱肺炎傳染病最容易發生。如果衣著單薄,稍有疏忽就易科治好感染疾病,危及健康。患有高血壓心臟病的中老年人,更應注意防寒保暖,以預防中風心肌梗塞等疾病的發生。
飲食調養
春天是肝旺之時,多食酸性食物會科治好使肝火更旺,損傷脾胃。應多吃一些味甘性平,且富含蛋白質糖類維生素礦物質的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶蜂蜜豆製品、新鮮蔬菜水果等。
養足精神
現代醫學研究標明,不良的情緒易導致肝氣鬱滯不暢,使神經內分泌系統功能紊亂,免疫功能下降,容易引發精神病肝病心腦血管病感染性疾病。因此,科治好春天應注意情致養生,堅持樂觀開朗的情緒,以使肝氣順達,起到防病保健的作用。
康體養護:
實踐證明,春季經常參與科治好鍛煉的人,抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。
入春以後要適應陽氣升發的特點,加強運動鍛煉,可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏,讓機體吐故納新,使筋骨得到舒展。
想要達到舒活筋骨的目的科治好還可以採用按摩的方式,如果春季養生既注意保暖也採用了按摩的方式,那麼身體會輕鬆許多,科治好玉石床採用天然岫岩玉,有對人體有益的超長科治好波和遠紅外線的溫熱效應,再配合科治好玉石床墊的按摩功能,看來春季養生也漸漸步入了高科技的行列了
春季養生從起居到飲食再到精神層面,都是科治好一個綜合和漸進式的過程,需要針對自己個人情況採用適合自己的方法,祝願大家都能從春季開始就讓自己的身體和心理都能得到調節,迎接新一年機遇和挑戰。
为什么
2012-6-3 18:50:01
學習了!!!