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為什麼說不健康的生活方式最易損耗生命

来源:www.uuuwell.com  2011-10-7 04:30

   
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2011-10-7 04:30:02
本節選自趙鐵鎖《長壽的革命》
    從降生那一刻起,上天就給每個人都分配了一個能量庫,每過去一段時間,庫里的能量就會減少一些,等到能量耗完,生命也就結束了。然而,消耗能量的除了時間,還有我們自己不良的生活習慣,所以我們總是在與上天約定的時間之前結束自己的生命。
    我認識一個朋友,剛剛四十齣頭,但看上去像個六十歲的老頭子,每年都得住幾次院。後來他又住院了,檢查之後說是胃癌,我去醫院看他,一見面他就開始訴苦,說老天爺對他太不公平了,給他這樣一個糟糕的身體,他還有很多事情沒有做。我不知道說什麼好,只說了一些安慰的話就走了。因為我知道,這個朋友本來身體非常好,由於自己生活不節制,尤其是喜歡喝酒,再加上工作壓力大,才造成了今天的局面。
    幾個星期之後,這個朋友就去世了。在葬禮上,我見到了他的父母,出人意料的是,他的父母看上去反倒像四五十歲的樣子。後來一打聽才知道,原來這個朋友的父母都是大學老師,一直過著平平淡淡的生活。
在現代社會,未老先衰的現象已經相當普遍,這不僅影響生活質量,而且直接導致了壽命的縮短。這實際上體現的是一種能量轉化的過程。為什麼這麼說?我舉一個簡單的例子大家就明白了。
    人體就好比一個能量庫,裡面的能量支撐著生命的延續,並且隨著時間的推移,庫里的能量在不斷地消耗、減少,等到能量耗完,生命也就終結了。事實上,我們的任何一個舉動,例如讀書、走路等都在消耗能量。如果是按正常的速度消耗能量,每個人都可以活到120歲,但是大多數人都在透支自己的能量,比如吸煙酗酒等,都是對能量的過度消耗,正是這樣的能量消耗,縮短了人類的壽命。
    在現代社會,人們的生活看似多姿多彩,其實總結起來只有兩個字:忙碌。事實上,這種忙碌不僅包括工作,還包括娛樂。你也許會說,娛樂不就是放鬆嗎,對身體應該有好處啊?確實,恰當的娛樂是一種對身體的調節,但不恰當的娛樂依然是一種能量的消耗,比如白領對著電腦工作一天,晚上回去還要玩電腦遊戲;本身就是運動員,經過一天的訓練,晚上還要跑去跳舞等,都是一種能量的消耗。
    另外,快節奏的生活容易讓人產生不良的情緒,比如失望、消沉、沮喪嫉妒焦慮、憂愁、悲痛、煩躁、憤怒等,這本身就是一種能量的自我損耗,因而也是壽命的損耗。還有各種慢XX,如腎炎肝炎胃病糖尿病高血壓等,既是能量損耗的結果,也是損耗更多能量的原因;再加上來自家庭方面的因素,比如長期縱慾,使腎精虧損、陽氣虛弱……
    不過,值得注意的是,人體的能量庫不只是往外輸出能量,還可以往裡補充能量,比如腦力勞動者工作累了,運動一下,補充一些身體缺少的營養睡眠本身就是一種能量的補充,等等。
    總之,壽命的長短是受多種因素影響的,除了先天稟賦的強弱之外,還與後天給養、居住條件、社會制度、經濟狀況、醫療衛生條件、環境、氣候、體力勞動、個人衛生等多種因素有關。一個人要想活到天年,必須從生活中的各個環節加強注意,減少能量損耗,增加能量補充。
?壞壞熊?
2012-6-5 00:40:01
人的壽命是由遺傳決定的,這正像我們的莊家一樣,早熟的莊稼和晚熟的莊稼這是由品種決定的,也就是遺傳決定的,早熟的莊稼你能隨便讓它晚熟嗎?這能由人控制的嗎?人的遺傳基因控制的著人的生長發育程序,也控制著人的衰老死亡程序。我們一般都沒有活到我們應該活到的年齡,我們的死亡基本都是因為病而死亡,並不是因為瓜熟蒂落而盡天年,所以,我們看不到遺傳的作用。