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排毒養顏效果最好的食物

来源:www.uuuwell.com  2011-12-27 05:30

   
双胞胎
2011-12-27 05:30:02
  黃瓜
  味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產于印度,具有明顯的清熱解毒生津止渴功效現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質糖類維生素B2、維生素C維生素E胡蘿蔔素尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸葫蘆素、柔XX細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品
  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症
迁安大地
2012-6-18 04:30:01
  荔枝
  味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效李時珍《本草綱目》中說:"常食荔枝,補腦健身……"《隨身居飲食譜》記載:"荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。"現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠遊離氨基酸蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏理想水果
acmilanajax
2012-6-18 04:40:01
  木耳
  味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血功效。古書記載,木耳"益氣不飢,輕身強志"。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂纖維素葡萄糖木糖卵磷脂胡蘿蔔素維生素B1、維生素B2、維生素C蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
纸风铃
2012-6-18 04:50:01
  蜂蜜
  味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:"久服強志輕身,不老延年。"蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖葡萄糖麥芽糖蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料乳酸蘋果酸澱粉酶氧化酶等多種成分,對潤肺止咳潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素美容養顏效果,對防治心血管疾病神經衰弱等症也很有好處。
阳泉酒
2012-6-18 05:00:02
  胡蘿蔔
  味甘,性涼,有養血排毒健脾和胃功效,素有"小人蔘"之稱。胡蘿蔔富含糖類脂肪揮髮油維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
shenweilin0304
2012-6-18 05:10:01
  苦瓜
  味甘,性平中醫認為,苦瓜有解毒排毒養顏美容功效《本草綱目》中說苦瓜"除邪熱,解勞乏,清心明日"。苦瓜富含蛋白質糖類粗纖維維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
卡多佐
2012-6-18 05:20:01
  海帶
  味咸,性寒,具有消痰平喘排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇蛋白質脂肪糖類粗纖維胡蘿蔔素維生素B1、維生素B2、維生素C尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒浮腫等症,所以,海帶是理想排毒養顏食物
北京顽主吧
2012-6-18 05:30:01
  茶葉
  性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉,對茶非常重視。古書記載:"神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。"說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A維生素B1尼克酸氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明,茶葉中富含一種活性物質――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老.
c_d12
2012-6-18 05:40:01
  冬菇
  味甘,性涼,有益氣健脾解毒潤燥功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓膽固醇,預防動脈硬化,有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌
接受不齐
2012-6-18 05:50:01
  綠豆
  味甘,性涼,有清熱解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族葡萄糖蛋白質澱粉酶氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡痱子癥狀,這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。

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