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幾種常見的降壓食物

来源:www.uuuwell.com  2013-3-17 04:30

   
Be崩Ng
2013-3-17 04:30:02
降壓食物如下:  黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓血管硬化等。
  荸薺 取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,可治療高血壓。
  芹菜 因高血壓引起頭痛頭脹病人,常吃鮮芹菜可緩解癥狀
  葫蘆 將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。
  綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助於降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效
  蠶豆花 鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血
  西瓜皮西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,可治高血壓。
  蓮子蓮子心有降壓、強心作用,適用於高血壓、心悸失眠等症,用法是取蓮子(中華養心網)心1~2克,開水沖泡代茶飲。

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