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8種食物「吃」掉脂肪肝

来源:www.uuuwell.com  2013-5-11 22:32

   
rexon3105
2013-5-11 22:32:01
一、燕麥  含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯
二、玉米  含豐富的鈣、硒、卵磷脂維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。 
三、海帶  含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄
四、大蒜  含硫化物混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。 
五、蘋果  含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓
六、牛奶  因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。 
七、洋蔥  所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;攝護腺素A對人體也有較好的降壓作用。
八、甘薯  能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸,保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
此外,胡蘿蔔花生葵花籽山楂無花果等也可以起到降脂作用,
脂肪肝患者不妨經常選食。
on99
2013-5-11 22:39:01
不錯