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每天步行一小時 可預防大腸癌

来源:www.uuuwell.com  2013-6-28 02:08

   
snow100
2013-6-28 02:08:01
大量最新研究證實,身體運動可以減少大腸癌發病率。  
  據路透社報道,華盛頓大學聖路易斯醫學院的醫生凱斯琳・伍琳(Kathleen Y. Wolin)和她的同事發現,每周一小時的步行可以預防疾病,而且如果女性加強運動也可以降低患病率。他們發現,低強度運動足可以降低發病率,更高強度的運動相對來說可能會繼續降低發病率。
  據悉,這些研究者對79295名年齡在40到65歲的病人做了研究,經過16年的跟蹤發現,其中有547人最終患上大腸癌。研究結果顯示,和從來不運動的女性相比,那些每周步行1到1.9個小時的女性的大腸癌發病率被降低了31%;和每周運動少於1個小時的女性相比,那些每周進行4個小時以上中度或者強度運動的女性的大腸癌發病率則被降低了44%.
  目前還沒有證據顯示進行長期運動和大腸癌風險之間的聯繫,但是研究者指出,由於進行長期運動的人非常少,所以很難發現它們之間的關係。
  他們最後得出結論說,業餘身體活動可以帶給所有成年人健康益處,其中包括預防大腸癌。