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感謝老公陪我度過產後抑鬱症

来源:www.uuuwell.com  2011-5-22 01:10

   
nxbbs
2011-5-22 01:10:02
急性焦慮癥狀可表現為:精神狀態以常疑惑、憂慮抑鬱、惶惶然有如大難臨頭,常因小事而煩惱。自責、遇事總往壞處想,無病XX,怨天尤人,悲嘆不己,愛嘮叨、發脾氣坐立不安,並有睡眠障礙。還會伴有發抖心悸眩暈尿頻尿急胸部有壓迫感、咽部阻礙感、腹脹腹瀉多汗四肢麻木等軀體癥狀。這些生理異常正是由於情緒緊張,使大腦過度敏感,以及植物性神經系統感受性增高的緣故。
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焦慮,隨著現在社會的發展,在眾多無形的壓力下很多都市人都有的心理問題
雖然我的生活狀態沒什麼壓力,可是生了孩子本來就有點抑鬱症的我在3個多月之前也患上了焦慮。。
離現在有100天左右了吧。
記得剛患上的那幾天,心裡好像處在地獄一般,那種煎熬,那種痛苦,那種害怕和緊張真的逼的我要窒息感覺要瘋掉了。
我不知道為什麼我也會患上焦慮,記得在我發作的第2天,終於忍不住的時候去看了心理醫生
她聽我說了我的現狀,我的生活。然後說給我造成焦慮的原因主要是因為:
1:我太愛寶寶,太愛家庭,太在乎了,不懂的自己去適當的休息,放下。精神時刻處於緊繃的狀態。
而且我現在是全職媽媽,沒有什麼交際。
2:我給寶寶參加的網路投票,以至於我精神壓力比較大
3:我生活中是一個完美主義者,不允許半點瑕疵,對生活的要求比較高。
聽她說完,覺得確實很對很對。
關於我的家庭---老公父母去世的比較早,生完孩子,一直都是我在帶,直到現在。
那中間不管我累不累,開心不開心,生病沒生病。帶孩子的重任都在我身上。雖然老公很體貼,總是會幫我分擔一點。可是精神上的擔憂是從懷上孩子那一刻,就開始了。。。相信每個媽媽都深有體會,這點就不多說了。
而且帶孩子要非常的謹慎和認真,對我這個新手媽媽來說 更是一點也不能馬虎。。所以我的心思真是時時刻刻都在寶寶身上。。。  
其實認識我的人都會說「 你的生活那麼幸福,你有什麼想不開的呢?寶寶那麼漂亮可愛。老公也對你那麼好。幸福的3口之家,多麼美滿呀。。」  可是她們並不知道焦慮期間的我在擔心什麼。
那個時候我整天就在害怕,就因為幸福,我才擔心。擔心我們的生活太幸福,以至於失去的時候我接受不了。
擔心我們的生活太幸福,幸福的讓天都嫉妒的時候,奪取我們的幸福。。。。。。
現在想想真的很可笑。可是焦慮期間說不出來的,莫名其妙的就是會多想。什麼都往壞的地方想。
那種聯想是控制不了的。是接近瘋狂的。
也許真的如醫生所說,就因為太在乎,所以怕失去吧。
關於網路投票---其實之前上網我都是玩遊戲,對網路沒有過多的了解。後面懷孕,生子。帶孩子。那中間隔了差不多3年,我幾乎都沒有接觸過網路。
後面芷諾11個月了,我無意中加入一個母嬰網站。才知道現在網上有網路投票,網路選秀等等好多寶寶選秀活動。(很失敗,,太OUT了呵呵。)
也是那個時候我才開始參加這些活動的,不過也是偶爾。今年的9月份無意中看到《中國童裝網》舉辦的模特比賽,正好是第2天開始比賽。所以就報名參加了。可是這個比賽歷時太長了。要4個月。
記得那個時候每天起來,就是打開電腦,然後抽時間投票、回票、拉票。有的時候忙的連寶寶都無暇照顧。
整天一邊自責著,一邊承受著壓力,忙碌著,堅持著。。就這樣堅持了不到一個月。  就患上了焦慮。。
也許是我真的不夠成熟,也許是我心理承受能力真的很差。。。
總之現在想想。那個時候,我好忙。有的時候忙的連飯都顧不上吃。。。。可是到頭來我是為了什麼呢?
為了那些獎金? 未必。。。。
誰不希望自己的寶寶好呢?誰不想自己的寶寶成龍成鳳,萬人矚目呢?
說到這裡不得不提一下現代的童星和娛樂圈。
現在的娛樂圈真的很奇怪,在裡面的人,拼了命的想出來。在外面的人拼了命的想進去。
看有些明星父母們為了保護自己的孩子不被拍到,不顧形象的遮擋和掩護。。
不過其實做明星也確實壓力很大,,不在乎的還好,在乎的能被別人的口水淹死。。。(我有看手機新聞的習慣,看到娛樂圈新聞評論,喜歡的把你捧上天,不喜歡的那些侮辱的話語一句比一句難聽。。)
所以,我在做這些的時候很糾結,很矛盾。
我不知道我的這些努力到底是對是錯。
不知道如果真的以後孩子大了,出名了,會不會恨我剝奪了她的快樂童年。。
不知道我以後會不會後悔,後悔我錯過芷諾太多太多的,屬於她的成長回憶。。。
可是又倒回來想想,說實話,現在明星寶寶太多了,別人都是,憑什麼我們不是?
想到的時候又覺得有點不甘心,又不是芷諾比別人差,比別人難看。
所以即想又怕的矛盾心情,一直持續到現在。。。
也所以我現在沒有再參加那些投票活動了,順其自然吧。。。。。。。
如果芷諾以後有緣分和機會往這邊發展,我也會非常樂意的。。
(抱著順其自然的心態真的沒有壓力,這點很好,我很喜歡現在那種帶孩子幸福、充實、甜蜜的感覺。在辛苦中找到樂趣,在陪伴中找到愛戀~!)
關於我對生活---或許吧?我的要求真的有點高。我晾衣服的時候會把衣架分的清清楚楚,一種顏色在一起
我給芷諾洗完的衣服,除了讓它們接觸到我的手和衣架,其他任何東西我都不會碰到。。碰到的話我會再用流水沖一次。。我對這些有特殊的癖好?我不喜歡別人碰我的東西,尤其是我新晾的衣服新洗的東西。。
也許吧?我真的對生活要求比較高?我就是這樣的性格,要做就做好,要不做就不做。我做不到3心2意又做那個又做這個。。。。。。那樣的話 我會覺得顧不上。很累。。。。
就像我不能邊帶孩子邊網路投票吧。。。。。
其實焦慮真的真的非常可怕,我想得過的人肯定知道的。那種生不如死的窒息感,真的可以逼瘋一個人
那種壓抑感、孤獨感都是毀滅性的,就像海嘯一樣張狂和頻繁。那種茶飯不思,思想不受控制的無助和飄渺。。。。就像人沒有了靈魂。以至於芷諾在我面前跌倒、爬起。我都沒有心思去理。。。(只活在自己的思想里,如一具空殼。)
那種明知不可能發生卻要擔心的幻想性災難帶來的緊張和害怕,就像你明明知道世界末日來了卻又無能無力
不過,感謝上帝,在我患了焦慮以後,我及時的去看了醫生,及時的來調整自己的心態。
老公也在那幾天無時無刻的陪著我,安慰我,照顧我,逗我。
使我能在短短的幾天里就不再發作了。雖然現在有的時候我還會感覺壓抑,不過那都是暫時的。
我已經戰勝了焦慮,我看著焦慮離我越來越遠,我對著它微笑。因為,我依靠著自己的力量終於都贏了。
記得那個時候我還跟老公說:人生最痛苦的不是沒有得到過幸福,而是上天在你最幸福的時候讓你失去幸福。
不過,現在我的想法是:幸福,是要靠自己爭取和理解的。幸福很簡單
幸福就是---我和老公,和芷諾,或許將來還會有個她或他。。
這就是幸福,我要的幸福,我不會失去的幸福。。
因為我的家人永遠跟我在一起。
焦慮,謝謝你接近了我,謝謝你讓我了解了你,擁有過你。
因為你,我將變的更加堅強和勇敢,更加成熟和懂的保護自己的一切。。。。
謝謝你的磨練,謝謝你離我越來越遠~!
guanchutao
2011-7-16 22:10:03
呵呵 樓主有個好老公