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健康專家表示:慢生活體現尊重自然回歸和諧理念(下)

来源:www.uuuwell.com  2013-8-7 03:40

   
粽子
2013-8-7 03:40:02
  主持人:豁然開朗了。
  柏燕誼:真的是豁然開朗,然後我第二天給我這個朋友打電話,給我的助理打電話,我說這十天之內不要給我安排咨詢客戶,跟他們解釋一下,讓他們理解一下,然後跟媒體朋友說,我說我這一周時間不能配合你們錄節目,我說我要去做一些案頭工作,然後這十天我每天的生活節奏慢慢放慢了,心也靜下來了,準備的內容也就能更好地去理解和吸收了。
  所以我覺得慢是跟什麼有關係,跟我們的慾望去掛鉤,跟我們自己的自我要求掛鉤,你的著力點,就像剛才洪教授說了,你的著力點對還是不對,如果你光急在自己情緒上的時候,不解決任何的問題,就得解決你情緒背後,你著急的什麼事,那你就處理事就好了,你著急情緒幹嗎?所以我覺得,反正我慢下來的心,就是覺得把慾望降低一點,別人住豪宅,那我有房子住就行了,別人開寶馬,我有輛代步車就行了。反正我覺得,因為人的生活,重在體驗的過程。
  主持人:回味無窮,好吧,關於慢節奏的生活,我們來聽聽大家是怎麼說的。
  (小片):
  解說:您聽說過慢生活嗎?
  街訪:慢生活沒聽說過。
  街訪:聽說過。
  街訪:慢生活,沒聽說過。
  街訪:我聽說過。
  街訪:慢生活,不太清楚。
  解說:您想把生活節奏慢下來嗎?
  街訪:好像這是不由自主的,這個不是想不想的問題。
  街訪:像我們都是剛畢業的,然後事業處於一個上升的階段的話,可能我覺得慢生活現在還不太適合我們。
  街訪:我希望這樣,但是好像競爭比較激烈,然後估計現實中做不到吧。
  街訪:目前是不想,可能等年齡偏大了以後可能會有這樣的考慮。
  街訪:能慢則慢吧,該快的時候還得快。
  解說:您會做什麼實現慢生活?
  街訪:再慢也得拿錢實現,那得上外面弄個別墅躺著喝茶去。
  街訪:還是盡量給自己多點計劃,多點時間。
  街訪:可以去旅旅遊,然後看看電影,娛樂一下。
  街訪:如果我的生活可以自己解決得了基本的生活問題的話,可能會選擇一些出去旅行,或者多陪陪家人這個方式去緩解自己的壓力。
  街訪:睡到自然醒,在家看天熱都不出來,是不是,涼快了再出來,沒什麼別的事,就是滋潤點。
  解說:真慢下來,您有什麼難處許多?
  街訪:有,人太多,競爭太大,壓力太大。
  街訪:我覺得挺痛苦的,因為我高三剛結束,然後我沒有課了,沒有壓力,然後在家待著就很鬱悶。
  街訪:沒有一系列的物質保障,不能達到慢生活的條件吧。
  街訪:坐地鐵什麼的,你就看見所有的人都是在拚命往上走,電梯上已經沒有人站著了,都是在走電梯,所以說要放慢生活,現在應該說不是很容易吧。
  主持人:你看大家都是一方面是不知道什麼叫做慢生活,另外一方面就是想慢也慢不下來,剛才洪教授提到,這個慢,一個是快慢的慢,一個是散漫的漫,這兩個慢是不一樣的,你也給我們再分析一下這兩個慢的區別。
  洪昭光:咱們所謂的生活,它的本質是什麼呢,它不是說慢慢的,也不是說散漫,也不是慵懶,所謂慢的意思,就有尊重自然規律,回歸和諧這個現象,因為自然界的規律,它有一個根本規律,我們人不能違背的,你得要先思考生活,完了以後就像剛才咨詢師講的就是說大事小事弄清楚,很有計劃性很周密,很有前瞻性,這樣您在工作當中沒有無效勞動,沒有矛盾運動,工作很有成效。所以慢它實際上是一種符合一種科學有序有節律的計劃性周密性前瞻性,因此自然界的一切吧,都非常和諧。好多科學家仿生學,很多科學家從生物那兒得到啟發,這樣的話,慢生活其實它投入很少,最綠色,效果很好,就是因為它是有序的,有計劃的,跟散漫、雜亂無章不一樣。
  主持人:在我們新浪微博上有網友還有留言,就是說也理解我們所說的慢是什麼意思,但是他還是覺得,比如說在工作單位,他節奏慢下來了,他慢下來了,總之,他領導覺得,這是不是不能勝任這個工作,是不是能力差,飯碗丟了怎麼辦?燕誼。
  柏燕誼:其實我覺得就像剛才洪教授說的,慢不等於那個散漫的漫,同樣我們在工作當中說,慢不等於拖沓,我們都知道以前有一句話叫多快好省,多和快是我們追求的一個工作效率,你別忘了後面還有一個好,對吧,如果你做了很多,做得很快,你沒做好,這個時候在老闆的眼裡,你是幹嘛嘛不成,對吧,這樣的一種印象,如果給老闆這樣一種印象的話,你在工作當中,你乾的越多,你的錯也就越多,對吧。
  所以說我們在工作當中這個慢,不是讓你放慢節奏,也不是讓你學著偷懶,而是說要讓你專心於,就是把你的心力,把你的精力,把你的能力,集中在一個點上,逐個突破,有節奏有計劃逐個去完成,要想這樣做其實也不是特別難,第一就是,我們剛才說要增加一個敢於放手這樣的一個能力,對別人的一種信任,對自己一種信心,敢於放手的能力。第二就是要有時間規劃的能力,這個能力是什麼?就是我重要的事情一定是先行的,第三個事情是有拒絕的能力,我們為什麼成為一個是辦公室公用馬仔,就是因為別人說什麼我們都不願意拒絕,我們為什麼害怕被拒絕,曾經有很多咨詢的人,後來我跟他們交流了很多次之後,我總結出來一點,他們害怕拒絕別人的真正原因是,他們害怕有一天自己去求別人的時候自己遭到拒絕,正是這樣一種東西,導致了他不敢說no,不敢說不行。所以我們就說,我們要勇於說拒絕,因為不是什麼東西,像某個小動物,你把好的東西攬在自己身邊就成了,不是這樣的,所以要勇於說no這樣的一個能力,如果這幾個能力都擁有,或者善於去運用的話,我相信你的生活當中都會有讓你有慢下來的感覺,但你的效率一定是提升的,你的這種成績會被大家更多地去看到。
  洪昭光:講得很好,我就補充一句話,實際上很多平常要注意一句話,就是說對比不攀比,知己又知彼。實際上好多壓力是攀比出來的,因為實際上如果一個人真正冷靜地對比自己,找到自己的正確位置,對比自己找到自己,找到自己,以後再按照自己的情況發展自己,因為人跟人一比一定生氣,人比人能氣死人。你就說比爾蓋茨他有幾百億,可是你跟姚明比,你打籃球能打得過姚明嗎?那非你氣死不可,姚明跟劉翔比,你跑步跑得過劉翔嗎?劉翔跟我比你會看病嗎?所以人比人只能氣死人,不要攀比,好好對比,跟自己比,冷靜地客觀的,和不如你的人比。一個人如果能正確對比,而不是攀比,他好多壓力就沒有的,煩惱就沒有了。所以我今天給大家講我說用四個學,以哲學認識世界;以醫學關愛生命;以科學觀察社會;最後以佛學對待人生
  主持人:好,非常感謝兩位嘉賓今天和我們一起探討慢生活節奏,其實在我們生活情況下,不是我們能不能的問題,而是我們想不想的問題,有的時候換一個心態,生活可能就大不同,感謝收看今天的節目,再見。

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