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在家自製保健水果醋促進脂肪分解

来源:www.uuuwell.com  2011-12-22 09:30

   
free51
2011-12-22 09:30:03
水果醋與家用烹飪的醋完全是兩個概念。水果醋可以將水果中的各種維生素無機鹽和其他微量元素較完整地保留下來,許多人認為水果醋中含豐富的氨基酸,能提高身體新陳代謝,防止脂肪堆積,促進體內脂肪分解,水果醋還有消除疲勞穩定血壓、防止動脈硬化、促進血液循環、防腐、抗菌等作用。水果醋一般在超市可以買到,如果您有興趣,還可以跟我一起學做水果醋:
  香蕉
  原料:香蕉1根,紅糖100克,米醋200毫升。
  製作方法:將香蕉去皮后,切成若干段放入耐熱的瓶子里,並且瓶子里放入紅糖,之後倒入米醋,放入微波爐中加熱40秒,讓紅糖融化,放涼即可食用。
  功效減肥效果顯著。
  葡萄
  原料:香醋適量,葡萄1串,蜂蜜適量。
  製作方法:葡萄洗乾淨去皮、去子后榨汁,將過濾后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜調勻。
  功效:能夠減少腸內不良細菌數量,幫助有益菌繁殖,消除皮膚色斑。
  番茄
  原料:番茄1000克(不要選擇太大的),米醋1500毫升,冰糖少許(約20克,也可以選擇不加)。
  製作方法:番茄洗乾淨后擦乾表面水分,切開後放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。
  功效:富含維生素、礦物質葉酸,雖未經煮熟,但經浸泡后,番茄紅素一樣可以發揮效果,抗氧化,幫助消化美容,還可以抑制癌細胞
  蘋果
  原料:糯米醋300毫升,蘋果300克,蜂蜜60克。
  製作方法:將蘋果洗凈削皮后,切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處,一周后即可開封。取汁一勺加3倍涼開水即可飲用。
  功效:可以消除便秘、抑制黑斑、還可以促進新陳代謝,解煩悶、抗疲勞。
  獼猴桃
  原料:陳醋300毫升,獼猴桃1個,冰糖100克。
  製作方法:將獼猴桃去皮,取果肉后,和陳醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周后待冰糖融化即可飲用。
  功效:富含維生素及纖維質的獼猴桃醋,能有效促進人體的新陳代謝,並能防止吃肉后的消化不良營養過剩而導致的發胖
korey
2012-6-27 10:24:01
減肥很有效果