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夏季吃西紅柿可有效防曬

来源:www.uuuwell.com  2012-2-14 02:30

   
ayumilove
2012-2-14 02:30:01
 夏季烈日暴曬,常外出的朋友不妨多吃些西紅柿,夏天多吃西紅柿,不僅能生津消食,還有防曬功效。西紅柿含有大量的番茄紅素胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物。西紅柿還含有蘋果酸檸檬酸糖類物質,能生津止渴、健胃消食,對緩解消化不良食慾不振有一定作用。
  西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質,能生津止渴、健胃消食,對緩解消化不良、食慾不振有一定作用。此外,西紅柿還有防癌抗癌美容護膚延緩衰老等功效。
  番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性成分,特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大,利於維護維生素C穩定,加熱烹調后損失也不大。所以西紅柿最好烹炒后食用。
  西紅柿也可生吃。儘管番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收率較低,但維生素C、葉酸、鉀和膳食纖維營養素照樣能發揮作用。而且,由於未加入油脂和鹽,熱量低、含鈉低、更健康
  西紅柿含有大量的果膠等成分易與胃酸發生化學反應,結成不易溶解塊狀物,空腹吃易引起胃脹胃痛,因此空腹不宜生吃。另外,西紅柿性寒涼,脾胃虛弱的人要適當控制生吃的量。
6683637
2012-2-14 15:37:02
奇美褪紅組合這款藥效果非常好啊,我臉上的紅血絲已經用這個祛除了

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