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坐月子便秘能吃香蕉么?

来源:www.uuuwell.com  2013-9-5 20:00

   
丝路明珠
2013-9-5 20:00:05
性別:女
年齡:26
病史:
病情描述:你好,我剛生完孩子現在在坐月子,我想知道這個時期便秘要怎麼辦啊?能吃香蕉么?
猪的风采
2013-9-5 20:06:01
您好,便秘是需要慢慢調理的。
1.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜大黃使用開塞露,甘油灌腸等。
2.平時要多吃含纖維素蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗芝麻胡桃等,這也有潤肺通便的作用。
3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和XX部肌肉肌力,從而有利於保持大便通暢。
4.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣。
希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復

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