多嚼口香糖
　　洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
　　臉部皮膚運動操
　　臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣，也需要靠運動來保持自己的活力。缺少運動，皮膚就容易衰老、缺乏彈性。皮膚的運動包括主動運動和被動運動兩種。
　　主動運動即臉部肌肉在面部神經的指揮下進行的科學運動，可按以下方法一試：先將牙齒自然咬合，然後有節奏地連續用力發英文字母「V―P」的讀音，使下巴的皮膚得到運動;
　　閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來(面頰不要鼓起)，然後放鬆複原，重複多次，使嘴唇周圍的皮膚得到運動;
　　閉嘴成抿嘴笑的形狀，然後放鬆重複，使鼻子兩側的皮膚得到運動;
　　使勁睜眼抬眉，然後放鬆，均勻重複，使眼睛周圍的皮膚得到運動。
　　皮膚的被動運動即通常說的按摩，除了自我按摩外，還可每周去美容院做一次按摩護理。
　　懶人健身的懶辦法――做鬼臉
　　臉部肌肉的運動與美容，與面部按摩不同，因為肌肉運動，決定著人的表情變化，人從微笑到發怒，至少要牽連面部的20多塊肌肉，面部如果不長期有意識地運動，就會皮膚鬆弛，下巴下垂，表情也會呆板、難看。
　　經常去做一個臉部操，不但皮膚會更光潔、滋潤，而且肌肉能繃緊你的皮膚：顯得你面部輪廓分明、充滿生機。
　　當然除了做臉部操，保持心情舒暢、生活規律是使你面部生動和諧的最好方法。
　　1.面頰肌：鼓腮
　　2.唇肌：唇收攏，發「歐」音
　　3.眼眶肌、面頰肌：睜大眼，張大嘴發「啊」音
　　4.笑肌：嘴角盡量向兩邊咧，發「依」音
　　5.下唇方肌(收緊下巴贅肉練習)：仰頭，張大嘴保持5秒鐘，再閉嘴保持5秒鐘