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高血脂病人的理想食譜!--迎博針灸治療儀

来源:www.uuuwell.com  2013-8-20 00:16

   
eyes7790
2013-8-20 00:16:02
  海帶黃花蛋湯的製作材料:
  主料:雞蛋100克,黃花菜100克,海帶(鮮)50克,木耳(水發),50克,白菜50克,粉絲100克
  調料醬油5克,鹽4克,胡椒粉2克,味精2克,澱粉玉米)7克
  教您海帶黃花蛋湯怎麼做,如何做海帶黃花蛋湯才好吃
  1. 將泡好的海帶切絲
  2. 黃花菜切段;
  3. 粉絲泡漲;
  4. 雞蛋打在碗內攪勻;
  5. 黑木耳洗凈撕成小朵;
  6. 白菜取菜心;
  7. 鍋上火,加高湯燒開,把海帶、黃花菜、粉絲、木耳、白菜心放入;
  8. 燒開后加入醬油、精鹽,沖入雞蛋液,撒胡椒粉、味精,勾芡出鍋即可。
  鮮蘑豆腐湯的製作材料:
  主料:蘑菇(鮮蘑)100克,豆腐(北)200克
  輔料青蒜25克,蝦米25克
  調料:鹽3克,味精1克,香油1克,胡椒粉1克,醋2克
  教您鮮蘑豆腐湯怎麼做,如何做鮮蘑豆腐湯才好醫學教育網搜集|整理吃
  1.  把蘑菇、豆腐切成小片;青蒜切成段。
  2.  鍋內添清湯,放入豆腐、鮮蘑菇、泡洗好的海米、精鹽燒開,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋,淋入麻油,放少許味精,出鍋,放少許洗凈的蒜苗即成。

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