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20歲,30歲,40歲的經期性情

来源:www.uuuwell.com  2013-6-12 12:08

   
AlexGuo
2013-6-12 12:08:01
  貧或富,貴或賤,只要身為女人,有一點命運是相通的:一生中,我們統共要花6年左右的時間月經打交道。
  可是,女人與女人,對待月經的態度差別很大,有的安之若素,有的卻為之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。
  也許你屬於比較幸運的那種:每月一次的出血並不帶來什麼麻煩,照舊做自己喜歡的事情;你已相當習慣與它相處,與它在一起,你感覺熟悉而塌實。
  知道了故事的開始,卻並不等於知道故事的結局,月經是會變的,20歲,30歲,40歲,每十年間,我們的激素系統會發生許多微妙複雜的改變,這會給我們帶來很多個「第一次」:第一次痛經,第一次出血過多或過少,以及第一次真真切切的經前綜合征
  「生命其實就是一個改變的過程。這些都是十分正常的情況,但需要我們應對得當。」
  婦科醫生如是說。
  20歲,總算告別了月經同心情一樣變化無常的青春期,月經變得穩定而可靠,有如節奏分明的月缺月圓,如此也贏得了我們的信任。
  有關月經的數字
  月經每23天到35天拜訪一次,平均時間為28天,稱為一個月經周期。出血持續2~7天。出血量為50毫升左右。
  現在,是時候留意一下了:對你來說,什麼情況才算正常?比如:每月的什麼時間來?每次來多長時間?出血多少?每月需要多少衛生巾或棉條?萬一有一天月經發生變化,我們就能有一個衡量的基準。
  看不見的激素發生了什麼?
  為了維持一個準確而有規律的月經周期,我們的身體正在出演一場和諧的舞蹈,參與者有:激素、腺體大腦,彼此配合得天衣無縫。
  一般將每次月經來潮的第一天作為一個周期的起點,此時,雌激素孕激素都處於最低潮;然後,雌激素水平逐漸升高,2周后達到尖峰,身體開始排卵。我們可以將這個時期稱為「XX」。接下來,孕激素水平逐漸增高,使得XX內膜增厚,血流供應更為豐富,有如等待播種的沃土,一旦受孕,便為「種子」――XX卵提供豐富的養分。如果沒有受孕,雌激素和孕激素急劇下降,XX內膜脫落、出血,形成月經。
  最可能遭遇的困惑:
  20多歲時,我們還不擔心經前綜合征的問題,而痛經才是最可能遭遇的困惑。
  痛經主要因為身體里的攝護腺素脂肪酸造成了XX肌肉痙攣。攝護腺素是脂肪代謝的副產品之一,因此,月經前保持清淡低脂的飲食可以減少攝護腺素,從而減輕痛經。什麼時候去見醫生:
  如果月經一直比較規律,又確保沒有懷孕,月經突然停止3個月以上;或者,月經發生了比較顯著的變化,比如從28天一次變成35天才有一次。
  最可能的原因:壓力、甲狀腺功能發生了問題、不適當的自虐減肥。不要以為月經的疏於拜訪會令你省心。若干年後,你很可能因此患上骨質疏鬆症骨骼變薄、變脆,易發生骨折
  30歲,一度準確可信的來潮時間變得有些讓人不解,出血可能會多些,出血時間也會稍延長些。
  看不見的激素發生了什麼?激素系統失去了一貫穩定的規律,有時走得快點兒,有時又走得慢點兒。
  
  最可能遭遇的困惑:
  對於絕大多數女人來說,經前綜合征是從30多歲才開始的。月經來潮的前兩周出現一系列癥狀腹脹體重增加胸痛頭痛背痛痤瘡煩躁抑鬱焦慮和容易疲乏
  有的醫生認為:經前綜合征並不僅僅是激素的緣故,還有大腦中一些化學物質的變化,比如5羥色胺和多巴胺,這種變化將導致情緒改變。
  目前有一類抗抑鬱劑,名字很複雜,叫做「5羥色胺再攝取抑製劑」,它們的作用是調節大腦中的化學物質,增加大腦中5羥色胺水平,從而減輕癥狀。
  這類藥用于治療抑鬱症時,通常需要6個星期才會見效,但對於經前綜合征則不用等那麼長時間。一般來說,醫生建議從月經周期的第14天開始服用,比如上次月經是1號來潮,那麼從14日左右開始服藥,一直到下次月經來潮。
  什麼時候去見醫生
  如果出血量很大,遠遠超過了平時,有可能是因為XX肌瘤――一種生長在XX壁上的良性腫瘤;或者XX內膜異位症――XX內膜在XX以外的地方生長起來了。這兩種情況在35歲以後相當普遍。
  40歲,月經已陪伴了一個女人最鼎盛的風華,大約有2―7年時間,月經逐漸變得不規律,然後是絕經,這意味著卵巢已經完成了它的使命,XX了休眠階段。
  有關月經的數字:絕經,指停止月經一年之後,一般在50歲左右。在絕經之前,月經可能變得頻繁或稀疏,血量增多或減少,出血時間可能延長或縮短。
  看不見的激素發生了什麼?雌激素和孕激素都會發生一些變化,其實這個趨勢從30歲左右就開始了。
  許多女人在絕經期前會有一段「雌激素控制期」――身體里只有雌激素在起作用,而且,雌激素比以往任何一個時候都多,這個時期可能會持續好幾個月,有些人甚至會持續好幾年。如果有XX肌瘤存在的話,增多的雌激素讓它們更容易長大。
  最可能遭遇的困惑:
  在雌激素控制期里,經前會出現浮腫、胸脹、胸痛等癥狀。
  激素變化還會使血液循環增加,造成「潮熱」癥狀。這是因為我們的體溫是由大腦中的下丘腦來控制的,性激素的變化會改變下丘腦的功能狀態。
  服用小劑量避孕藥是一個選擇。還有些醫生建議用雌孕激素替代療法來減輕潮熱。另還有一個最佳處方,就是保持良好的心態。曾有醫生做過一項研究:對比美國和印度的40多歲女性,發現美國女性在絕經期前更容易出現各種各樣的不適癥狀,而印度女性則比較容易平安愉快地度過這段時期。
  對此的解釋是:美國是一個年輕人的社會,絕經意味著步入老年,喪失青春的種種特權,收入和生活水平下降;而對於印度女性則意味著:家庭地位上升,不必再向從前那樣操勞了,贏得更多尊重
  什麼時侯去見醫生:
  如果出現了痛經或出血量過大,有可能是因為XX肌瘤、息肉和XX內膜異位症。

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