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橘皮組織如何去除?[轉自女性沙龍]

来源:www.uuuwell.com  2013-8-27 23:32

   
poomo
2013-8-27 23:32:01
      
      
  出現橘皮組織是對女性健康的提醒
  以前,人們還認為橘皮組織是隨著年齡的增長而出現的不可避免的脂肪堆積。但是,最新的科研結果證實,橘皮組織是長期在體內形成的,只是到後來才顯露出來。這個結果告訴我們,要改變生活方式,重新考慮飲食數量,多做運動。
  橘皮組織是一種獨特的脂肪組織結構改變。當新陳代謝失調,脂肪組織體積XX,脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙。結果形成皮下脂肪組織的微小結頭,裡面充滿了容易積累毒素淋巴液。破壞了供血和體內垃圾有效利用過程。結果是皮膚凹凸不平,外觀上看像橘皮,出現橘皮組織一點兒也不會痛。
  ■病因尚不十分清楚,誘發因素很多
  誘發橘皮組織的原因和機制還不十分清楚。主要因素認為是遺傳因素―――橘皮組織只有女性才會有,而且是母親遺傳女兒,女兒再往下傳。目前還不能確定是否與年齡有關。在某種程度上女性都容易有橘皮組織,哪怕是年輕女性和身材纖瘦的女性。年輕女性性成熟后可能會出現,通常在懷孕期間,大多數女性在斷經初期出現。可以引發的大量原因有:1.內分泌失調(例如甲狀腺或者胰腺功能降低,糖尿病);2.血管疾病動脈粥樣硬化或者高血壓疾病);超重或者趨於超重;3.不正確飲食,運動少和不健康生活方式;4.生活節奏緊張;5.城市生態環境惡化;6.沒有醫生監督的情況下服用激素避孕藥
  橘皮組織經常出現在女性以下部位:肚子下面,臀部大腿前臂膝蓋內側。用兩個手指掐緊這些地方的皮膚,如果皮膚不太光滑,出現一些像橘皮的小凸起,你已經有理由注意了。
  橘皮組織只有女性會出現,原因在於女性特別的脂肪組織結構。對於男性沒有任何威脅,哪怕是很少運動和暴飲暴食的人。專家分析說,因為生命延續方面的原因,女性體內會積累脂肪以備可能出現的飲食匱乏。
  ■「卸載」橘皮要促進新陳代謝
  橘皮組織的預防和初期治療需要一整套方法。包括改善皮下脂肪細胞血液循環,促進新陳代謝,排出體內垃圾,加快脂肪細胞分解,強健肌肉組織和結締組織
  1.先從飲食入手。食物卡路里不要超過1200千卡。建議多吃些富含纖維素的食物:米,粗糧麵包食鹽以及油膩和甜食要少吃。每天喝水不能少於兩升水,以便按時排除體內毒素和廢棄物質。某些專家認為,正是它們在體內滯留導致橘皮組織的出現。一定要喝排除體內殘渣的飲料綠茶是不可替代的。對咖啡、烈性酒,特別是充碳酸氣的飲料需求要降到最低。
  2.增加肌肉活動,減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織,建議騎自行車或者進行自行車模擬器運動,游泳。這些積極的運動可以促進血液循環,分解脂肪,甚至強健肌肉組織
  3.保持正確的儀態,因為各種錯誤的姿勢都會惡化淋巴和血液流動,導致停滯現象,而結果就會出現橘皮組織。
  4.不要穿過緊的衣服和鞋子,它們會限制血液循環。
  5.安眠藥和激素避孕藥只能在醫生的指導下服用。
  6.不要忘記非常簡便而又有效的方法―――按摩。專業的按摩刷或者按摩器會起到很好的預防橘皮組織的作用。建議在按摩時或者按摩后使用專門的預防橘皮組織防護霜,它含有可以改善新陳代謝的成分藻類,死海鹽,常春藤咖啡因維生素A氨基酸,脂肪分解酵母
  7.每日的冷熱水交替淋浴,用浴刷或者硬海綿按摩問題部位,可以改善血液循環。出現橘皮組織已有幾年,現代醫學有很多專門治療橘皮組織的方法。
  ■不妨借助專業手段
  淋巴引流法:借助於專門的儀器在橘皮組織處排放出停滯的淋巴,改善組織新陳代謝和加快毒素排出。
  脈搏療法:安全而又有效的方法,借助超聲波破壞脂肪細胞和變形皮膚的皮下褶皺。
  水療法:最新的方法,使特殊的凝膠XX脂肪組織深處達11厘米,使血液和淋巴流動正常。
  拔罐療法:針對橘皮組織進行罐療法,刺激沉積的脂肪燃燒。
  脈衝療法:根據電腦進行的診療進行確定力量和頻率電流治療。電流可以刺激肌肉組織,而它本身也可以促進皮下沉積脂肪的消散。
  電療法:用專門的電極刺激皮下燃燒脂肪。這種方法可以促進細胞內代謝,增強血液循環,破壞橘皮組織典型的皮下褶皺。
  熱包紮法:借助各種繃帶、包帶、縛帶包紮發熱藥物(例如,海藻提煉的碘),這種治療方法可以與各種按摩結合起來。
  吸脂法:這是最極端的治療方法,當所有的方法反覆使用過,而未取得任何療效時,可以借助專門的注XX器從皮下細胞中吸出脂肪。這種方法對於有選擇的去除個別區域脂肪夾層非常有效,但要到正規、專業的機構做。
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1、仰卧,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重複此動作15次。這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
2、仰卧,直視天花板,兩手握腰,做騎自行車的動作。反覆15次。