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冬季痛經

来源:www.uuuwell.com  2011-5-22 22:20

   
ilxd
2011-5-22 22:20:01
    如果是成年女性都有這樣的感覺,在身體受到寒冷時,如果正是經期可能會有不痛經的出現痛經,而痛經的會加重的現象,一般而言,在冬季痛經的女性尤其是少女會增加。那是什麼原因呢?下面我們來介紹冬季痛經女性增多的原因。
  專家指出:冬季痛經多是女性個人體虛寒,或不良生活習慣使喜溫的XX受涼所致。
  寒冷的冬季,女性月經延後、痛經的情況比其他季節多發,且多為二三十歲女性,主要癥狀為痛經和月經量減少。一些女性天冷還穿短裙受寒著涼,導致XX、下腹部血液循環不暢、XX肌痙攣是痛經的主要原因。而此病與腎陽虛相關,腎陽虛引起宮寒,進一步引起月經後期、血滯、沖盈失調血塊不能按時排出XX。下半身著涼會直接導致女性宮寒,而宮寒造成的淤血,會使白帶增多,XX內衛生環境下降,從而引發盆腔炎等疾病
  冬季多見於寒濕凝滯型痛經,因此在冬季寒冷的天氣里,一定要注意經期保暖,保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病
  冬季如何預防痛經?
  冬季天氣較冷,痛經患者也會增多,其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經的「催化劑」,所以做好冬季經期保健非常重要。尤其是經常痛經的女性,更應該注意冬季經期保健。
  1. 首先,衣著不能太單薄,尤其在月經期,更要注意保暖,以利改善全身及XX的血液循環。
  2. 其次,要加強體格鍛煉,增強體質,增強人體對寒冷的適應能力。所謂「動則生陽」,即使平日多走動,經常快步走都能調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
  3. 在飲食上適當多食一些溫熱食物,如牛肉羊肉等,少食寒性食物,忌食冷飲
  4. 平時生活中要保持愉快的心情積極的生活態度,這對女性的「氣色」好壞至關重要。
5. 每天堅持用熱水洗腳,防止「寒從腳起」。
我們都常常說這樣一句話「要風度不要溫度」,其實對於體弱的女性而言,溫度的重要性遠遠高於風度,美麗是要,但是如果為了美麗而失了健康,那麼這樣的美麗也不值得,也不會長久。
stonys
2011-7-19 10:10:01
冬天怎麼鍛煉。。。。。。。。
xilao
2011-5-28 11:14:01
現在我才知道不痛經了是這麼的美好,我以前怎麼就沒有想到呢。一直忍耐著,以為時間久了就會好了呢,可是一直這麼拖著也么見好什麼了,我這是何苦呢,為難自己幹什麼,所以我就四處逛,看見了金百合&痛經貼對比了好久后,最後決定選擇了它,效果真的挺不錯的。所以我很開心的出來曬曬

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