我要找回美麗自信-春節到了，也越來越管不住嘴了。

　　離春節越來越近了。不衝刺，不行了。
　　開始二十一天減肥法，希望自己能堅持下來。
　　一月二十一日。第一天（輕鬆度過）
　　全天喝了兩袋酸奶。（臨時決定21天，所以喝了就喝了吧）
　　白天快走四十分鐘。晚上跳繩1000個+散步共用四十分鐘。
　　一月二十二日。第二天（安全度過）
　　全天喝白開水。
　　晚上跳繩1000個+散步共用半小時。
　　一月二十三日。第三天。（有點疲憊。但還是堅持度過）
　　全天喝白開水。
　　下午快走半小時。
　　明天就第二階段了。可以吃水果，蔬菜了。開心。
　　一月二十四日。星期一，晴。（今天是第二階段的第一天）沒堅持好。
　　早飯；蘋果一個。
　　午飯；水煮菠菜。
　　下午；一根小香蕉。
　　晚上；一小塊豬肝。（家裡有人，嘴就忍不住，該打）
　　晚上跳繩1100個。
　　一月二十五日。星期二。晴（第二階段第二天）愁啥了。（一早就被逼，吃了半個小白菜火燒）
　　早飯；半個小白菜火燒。
　　午飯；一盤芥末油拌白菜菠菜。
　　晚飯；半個蘋果。
　　今天一天喝生薑紅糖水。和鐵觀音茶。
　　運動；無
　　一月二十六日。星期三。（小年）家人在一起，過節不吃不行啊。還是控制了下。都少吃了點。
　　早飯；一個蘋果。
　　午飯；一小塊豬肝
　　晚飯；一個雞爪。一個鴨頭，牛蹄筋。肉炒土豆絲，芥末拌菠菜白菜，排骨燉蘑菇。一杯紅酒。
　　沒吃主食。明天清腸。
　　一月二十七日，星期四。晴
　　清腸；喝白開水。
　　一月二十八日。星期五。陰。
　　早飯；無
　　午飯；雞肉，排骨湯，（吃了點肉）花生米。
　　下午；蘋果。
　　晚上；無。
　　一月二十九日。星期六。晴（106斤）
　　早飯；無
　　午飯；一碗稀飯。兩塊雞肉，一口魚。一袋酸奶。
　　晚飯；無
　　一月三十日。星期天。晴
　　早飯；無
　　午飯；一個白菜肉包子，一碗玉米面。
　　晚上；一根香蕉。
　　一月三十一日，星期一，晴
　　早飯；一個蘋果，一個包子
　　午飯；一個包子，一碗小米稀飯，辣炒油菜，燉雞爪。
　　二月一號。星期二
　　全天；蘋果，柚子，豬肝，雞爪，炸耦合。