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身高164 體重155 目標兩個月35斤

来源:www.uuuwell.com  2012-5-3 08:30

   
134625
2012-5-3 08:30:02
身高164  體重155  目標兩個月35斤 開始減肥 姐妹們支持我吧
愤怒的土豆
2012-5-3 09:00:02
本人從小就胖 小的時候還算可愛 現在發現是在是沒法看了 天天說減肥 就是沒毅力 堅持不下去 今天發誓減肥  希望姐妹們支持我
BT一族
2012-6-20 23:48:01
我來支持下可是兩個月要減35斤。用什麼方法呀?
绿豆宝贝
2012-5-3 09:40:02
謝謝  嘿嘿
節食  能少吃就少吃 晚上不吃 外搭運動  我覺得應該可以的
童星
2012-5-3 09:50:02
歡迎新姐妹的加入哦!~
有目標是好事,萬事開頭難,caoliu最好是給自己制定一個減肥計劃哦~
caoliu打算證明減肥呢》?
shenweilin0304
2012-5-3 09:10:02
你和我一樣高
我現在是128
你的目標同我設定的是一樣的呢
一起加油吧
FZL-LW
2012-5-3 08:30:02
謝謝 你們的支持
   今天聽同事說拔罐減肥不錯  有沒有知道的啊
苦涩咖啡
2012-5-3 08:50:02
9.25
  體重 77.1
  早餐;一碗粥  四片麵包
  午餐  一碗粥  一個雞腿 香菇油菜吃 了一點  土豆塊幾口
  晚餐  不吃了
   聽說過午不食有很好的效果  不知道明天早上起來什麼樣 祈禱吧  嘿嘿
gratful
2012-6-20 23:24:01
過午不食是挺好的,可是我現在還很難習慣樣的,不過晚上還是吃點東西代替主食(水果之類的還是可以的)加油哦!現在還沒開始運動嗎?
ks8822
2012-5-3 09:30:01
沒有呢 還是運動比較管用吧   少吃我還能堅持  運動 是在是堅持不下去