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瘦身減肥晚餐吃嗎?

来源:www.uuuwell.com  2012-8-30 06:30

   
七郎仔
2012-8-30 06:30:01
根據觀察,不吃晚餐反而變胖的原因,大多數是犯了以下二個大忌,導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前,最好先了解自己的忍耐力,再進行完整計劃。
  經過一整天的忙碌工作,晚餐或許成為你一天當中惟一可以輕鬆享受生活的時間,如果這個時候還叫你不要吃晚餐,實在是件很「殘忍「的事,也實在有點對不起自己。別忘了,心理情緒方面的健康,比起窈窕身材更重要。
  如果不吃晚餐,然後又到凌晨一、兩點才睡覺,從中餐算起的話,腸胃已經餓了將近十個小時,腸胃不好的人,可能會因此出現胃痛胃酸等等狀況,這時候無論是為了減重繼續不吃,或是為了腸胃吃點東西再睡,對身體都是不好的。
blueii
2012-8-30 06:36:01
不吃 也不想吃 呵呵 我覺得吃完會更胖的呢 是用的** 嘻嘻
真的瘦了很多了呢 好高興哦
shehongv
2012-8-30 06:33:01
我想試下不吃晚餐減肥.只試一個星期就好了!
chenqikj
2012-8-30 06:42:01
可是試試 實在餓了可以吃點黃瓜之類的 呵呵
kartoffel
2012-8-30 06:45:01
我覺得晚餐還是很重要的,吃完了可以出去散散步