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淺談我的養生心得關於美容、脫髮、補氣血等

来源:www.uuuwell.com  2011-5-22 08:40

   
裴朴
2011-5-22 08:40:02
所謂養生就是笑對人生,不計得失,良好的心態,規律的飲食,適量的運動等、說來說去就是離不開“吃和動”兩個字、偏偏花花是很懶的人,運動也只有一項,偶爾去公園跳跳交誼舞什麼的。所以這裡主要就講吃好啦。
1. 美容
    提美容就不能不提維生素,VC和VE都是很不錯的美容聖品,現在有好多小美女都知道美容要內補,每天都吃一些富含維生素之類的膠囊片劑,這個化學製品,不能說沒效果,但是不宜多吃,其實真的要美容還是從食物開始,水果真的不得不承認是絕好的美容聖品,前年我在超市裡包了一個水果攤,每天都有吃不完的水果,有時候壞了一部分的都要切切,剩下來的就打成汁抹在臉上,那段時間不光我的臉就是我的手由於經常切水果弄上水果汁都特別的白嫩,同事們都特別羡慕我的皮膚都問我用了什麼好的化妝品,其實我很忙,根本沒時間抹那個只是一袋郁美凈而已。
    當然我們不可能因為這樣大家都去賣水果不是?這裡我強調的是吃和抹水果。Ok?當然水果畢竟是慢調的東東,有的人覺得想要快一點可以吃一些膠原蛋白肽片,我們的皮膚其實都是由很多膠原蛋白組成,缺乏了它就會黯然無光,沒生氣等、而膠原蛋白肽片可以補給一部分的膠原蛋白使膚色恢復青春風采。我吃過綠之春牌的膠原蛋白肽片相對性價比比較高。如果Mm們覺得這種片劑還是不可靠的話,還有就是吃點養顏亮膚粥,也是一種葯膳粥,相對效果要慢一點但是絕對沒什麼副作用,很天然的說。