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每天捏一捏小腿肚可治胃痛

来源:www.uuuwell.com  2011-5-22 10:40

   
1ling
2011-5-22 10:40:02
中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。  
  生活一好起來,許多人就開始暴飲暴食,貪涼飲冷;生活一忙碌起來,許多人就饑飽無時,惱怒抑鬱;季節一有變化,許多人穿衣著裝就亂了套,深秋還穿著盛夏的衣服,如此這般,患有慢性胃病的人自不待言了,就是一般人,稍不注意也容易胃痛。這裡向大家介紹一種簡便易行的自我按摩療法――捏小腿肚。
  每天捏一捏小腿肚
  部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
  方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15―30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1―3次。
  注意在按捏過程中,應有揉的動作――酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
  此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。
  每天做一做鼓漱、揉一揉腹
  止痛之後,為鞏固療效,還可加做兩種輔助治療
  1.鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次,然後,閉口鼓腮,做漱口動作,待口中津液充滿時,分三口慢慢下咽。此法長練,可益胃消食,增強胃腸功能
  2.揉腹:每當飯後,可適當散步,然後,或卧或坐,用手揉腹。先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。
  如此堅持一段時間,不僅胃痛可止,有胃腸病者,也可漸愈。
  為什麼按捏腿肚可解胃痛呢?
  從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。
  需要說明的是:這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。
hack119
2011-7-19 12:54:01
據說按摩足三里可以起到保健的作用呢 是不是也在腿上啊??

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