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夏季防治兒童胃腸道疾病

来源:www.uuuwell.com  2013-5-18 07:16

   
jarodlee
2013-5-18 07:16:01
人體胃腸道擔負著消化食物、吸取食物中的營養素的任務,因此胃腸道保健對維持人的健康起著至關重要的作用。
炎熱的夏季,有多種因素會對孩子的胃腸道造成影響:天氣熱,孩子活動后大量出汗誘發口渴,繼而大量飲水,使胃酸稀釋,影響食慾:在高溫、高濕、低風速的悶熱情況下,人常有頭暈感覺,這時胃腸道內的各種消化酶活性減低,會影響消化吸收;吃冷飲過多,或夜間開窗、開空調,腹部受涼,也會影響胃腸道消化吸收功能。此外,熱天細菌繁殖速度快,食物易腐敗變質;夏天食用瓜果梨桃多,水果清洗不凈或洗手不徹底都是引起胃腸道細菌感染、發生腹瀉誘因
為了保護孩子胃腸道的健康,我們必須採取有力的措施。這裡提出以下幾點建議供家長參考:
1.夏季孩子的外出活動時間要在早上9點之前、下午3點以後,避開烈日的照XX。要隨時補充水分,不要等渴急了,再一次喝過量的水。
2.除主食外,每日飲食要保證定量的牛奶瘦肉、雞、魚、豆製品,還要有豐富的蔬菜、水果、因為合理的營養是機體免疫力的基礎。但要注意烹調時少放油,盡量做到鮮嫩爽口,可選擇冬瓜小丸子、醋熘雞丁之類的菜式。
3.孩子夜間睡眠時要穿護住胸腹的衣物,不要直接對著窗口或空調,室溫不宜過低。
4.每天只吃少量冷飲,一種即可。例如,吃了冰淇淋就不要再喝冰鎮果汁,保證胃腸道不過度受涼。
5.要注意飲食衛生,即生吃瓜果蔬菜要洗凈,不吃腐敗變質食物,飯前便后徹底洗凈雙手。
如果孩子出現嘔吐、腹瀉、發燒現象,一定要及時找醫生診治。
smrlgw
2013-5-18 07:18:02
我現在最怕就是他感冒

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