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懷孕1周能吃紅棗枸杞燉瘦肉嗎

来源:www.uuuwell.com  2013-12-22 20:45

   
builderman
2013-12-22 20:45:04
性別：女
年齡：28
病史：無
病情描述：你好，我現在懷孕11周了，可是還是沒什麼胃口，請問能吃紅棗枸杞燉瘦肉嗎？還有的是應該吃些什麼補充營養呢？？謝謝
精品斋
2013-12-22 20:48:02
能吃紅棗枸杞燉瘦肉
孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣