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十個慢性咽喉炎八個都是老師

来源:www.uuuwell.com  2011-5-22 16:40

   
yeen
2011-5-22 16:40:01
   中小學老師由於工作壓力大,身體健康狀況在近年的體檢中發現不少問題。根據《全球心血管病雜誌》刊登的數據,對中小學教師的調查結果,21.9%的人患有高血壓。最常見的職業病是慢性咽喉炎,在有的五官科門診中,該病患者有81%是教師。調查表明,處於亞健康狀態的高校教師高達七成,個別教師還檢出惡性腫瘤
  「四高」發病率最高
  據悉,這些參加體檢的都是中青年教師。從近30個體檢項目來看,絕大多數人出現多項異常,最嚴重的甚至十幾項有問題。其中,「四高」和慢性咽喉炎發病率最高。「四高」中,患高血脂佔了73.8%,高血壓占25.8%,高血糖占5.7%,高尿酸占13.7%。此外,女教師患乳腺增生症占45%,男教師患攝護腺增生症占22.3%。
    專家表示,工作太累、運動太少、沒有洗鼻的習慣是導致這種狀況的罪魁禍首。
粉筆灰過多吸入、發音不當等多種因素使教師易患咽喉炎
  教師的發病原因很可能與其職業因素有關――教師長期超負荷講課及發音方法不科學,以及吸入的大量粉筆灰,使喉部和咽部黏膜在強氣流的長期衝擊下,導致黏膜充血腫脹,鼻腔喉嚨受感染,易發生慢性咽喉炎。
  慢性咽喉炎發病的原因有:
1、急性咽喉炎反覆發作轉化為慢性。
2、呼吸道慢性炎症刺激,如:慢性鼻竇炎鼻咽部的炎症等。因為炎性分泌物經后鼻孔流到咽後壁刺激粘膜,使患者長期張口呼吸,引起粘膜過渡的乾燥,導致慢性咽喉炎。另外,慢性扁桃體炎等也可以引起慢性咽喉炎。
3、長期的煙酒過度,粉塵,有害氣體的刺激也會引起慢性咽喉炎。
4、全身情況因素:如:貧血消化不良反流性食管炎心血管疾病,慢性下呼吸道炎症,肝腎疾病,內分泌紊亂,自主神經功能失調,維生素缺乏免疫功能紊亂等等都會引起該病。
  醫生支招防治咽喉炎
  ●學會科學發音。發聲時,根據音的高低適度打開口腔,下齶和舌根放鬆,軟齶自然抬起,使共鳴位置抬高,聲音脫離開喉部而到達頭上的共鳴腔。
  ●注意室內清潔和空氣流通。
  ●忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米綠豆蕎麥玉米等性涼質潤食品,並有滋陰清熱作用的主糧,並可食用蘿蔔芹菜菠菜等涼寒性的蔬果。
    ●積極的清潔鼻腔和檢查鼻腔,務必做好一切所需的保護鼻腔和呼吸道的工作。每天至少清洗鼻腔一次,從而徹底清除附著在鼻毛和鼻黏膜上的細菌病毒、粉筆灰等有害物質,防止呼吸道疾病的發生。