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好吃又美容!修復肌膚的美味蔥姜冷豆腐

来源:www.uuuwell.com  2012-4-28 04:30

   
bananason
2012-4-28 04:30:02
豆腐可以美容,因為它含有豐富的蛋白質維生素
大豆為原料的豆腐被稱為「素肉」,不僅含有豐富的植物性蛋白質和氨基酸。還含有可以促進血液循環維生素E,保持皮膚健康維生素B群,還有和女性賀爾蒙相似的大豆黃酮。豆腐的熱量很低,簡直就是天然的美容食品。天熱的時候,當作晚餐的小菜,放上蔥姜細細品嘗吧。  
◎製作方法:
① 蔥5厘米長,黃瓜1/2根,鮮姜1/2個,切碎,拌在一起,再加入切碎的榨菜2大勺,少許的香油豆瓣醬,鹽等混合在一起。
② 放在切成六小塊的豆腐上,加上切碎的綠紫蘇

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