有人說，不吃飯沒關係，但如果不睡覺，大腦的機能會被破壞，還有可能猝死。真是這樣嗎？如果總是夜裡睡不著覺、長期失眠會不會死？
    專家指出，長期失眠對人體健康危害甚重，的確會影響大腦機能的發揮，但失眠直接導致死亡的說法未免有些誇張。失眠症是睡眠障礙中最常見的一種，它屬於心理生理障礙疾病，其可能導致人們精神不振、記憶力減退，也可能引發焦慮症、抑鬱症等精神障礙以及糖尿病、高血壓等軀體疾病，但是不會直接造成死亡的。
    當然，需要注意的是，雖然失眠症不會直接導致人死亡，但並不能排除其間接導致死亡的可能性。有研究證實，患有冠心病、心律不齊的人如果白天激烈運動或者飲酒過度、疲勞過度、XX過度，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而導致猝死。特別是夏季，人們白天出汗多，晚上氣壓低、濕氣重，再失眠，機體的免疫功能和電介質會迅速下降，就會更加容易引起心肌缺血、血壓增高的癥狀，從而大大增加猝死的概率。
    可見，失眠症對於人的健康來說有著極大的破壞作用，而對於已患嚴重軀體疾病的人則確有致命的危險。