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MM必看,6個細節決定你一生

来源:www.uuuwell.com  2013-9-21 00:08

   
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2013-9-21 00:08:02
  世上沒有丑女人,只有不講細節的懶女人。真正的美是由內到外的,是不經意時的優雅,新的一年來臨了,如果你想更加優雅迷人,那不妨從細節做起,日常生活中的一些良好習慣可以讓你輕輕鬆松改變,健康美麗兩不誤。
  1每天散步半個小時。一項最新研究結果表明,每天堅持步行30分鐘左右的人,不管其體內脂肪含量有多高,他們的長壽幾率是那些每天步行少於30分鐘的人的4倍。午飯後不妨走路散散步,或者下班后少乘一站地鐵或公交車,提前下車散步回家。
  2愛喝茶茶葉的天然成分兒茶還能阻止有害蛋白累積,保護腦細胞,維持大腦認知能力。與咖啡中的咖啡因不同,茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質茶氨酸。天然蛋白質茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用,如血壓上升、頭痛乏力等。
广志
2014-1-4 00:33:14
  3優質的XX。研究人員表示,女性在XX過程中,大腦分泌一種激素。它能減輕力能讓人睡得更香甜,皮膚自然也更白皙光潔。當然愉悅的XX少不了必要的準備,每天一片短效口服避孕藥,如美欣樂,只有20微克的雌激素,低劑量的安全呵護,讓女性健康窈窕每天無負擔,可以從真正意義上做到XX優質。
  4保持健康體重。忽胖忽瘦的體形不但有害你的健康,還會對你的皮膚造成致命傷害。因為身體忽胖忽瘦,導致皮膚也跟著不斷拉伸或收縮,長久下去,皮膚便會彈性漸失,XX早衰狀態。所以,對於女性而言,保持穩定理想體重是一件非常重要的事情,你必須時刻關注自己的體重變化,並且做出應對。
I521
2014-1-4 00:33:14
  5少吃紅肉。美國癌症研究院的稱,如果每周攝入的紅肉超過500克,會提高結直腸癌的風險。每天攝入100克經過加工肉類食品(例如臘肉火腿),患結直腸癌風險將提高42%。肉類在燒烤、煙熏、腌干或用硝酸鹽一類的防腐劑的加工的過程會產生致癌物亞硝酸鹽
  6性格開朗。《心理學家》的一項研究稱,性情可以影響身體狀況,活躍的人比沉悶的人更為健康
  女人要學會關愛自己,不要因為任何原因而忽略了自己的健康,關注自己生活中的細枝末節,相信未來的每一天你會美麗不減分。