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長時間做辦公室,頸椎疼,怎麼辦?怎樣做按摩處理!

来源:www.uuuwell.com  2014-4-20 17:36

   
青岛人
2014-4-20 17:36:03
性別:女
年齡:21
病史:1
病情描述:高三是經常端正坐著學習,很長時間坐著不動!
麦子
2014-4-20 17:42:02
避免長時間久坐。睡覺時低枕,可以牽引理療
楓葉寶寶
2014-4-20 17:48:02
多點鍛煉頭部,坐半小時轉幾圈頭部,鍛煉一下
纸风铃
2014-4-20 17:54:02
現在大部分的頸椎病都有由長期伏案工作引起的,頸椎壓迫神經的話,還可能引起頭痛頸椎病沒有一個很快速的治愈方法。建議你注意日常的自我保健,多運動,工作間隔中適當活動下頸間、頭、眼睛和腰腿四肢,做一會辦公室健身操;另外一點就是要保持正確的坐姿和良好的心態。疼痛發作的時候可以口服芬必得布洛芬止痛效果好,安全性也高。另外可以去正規中醫院做做針灸拔火罐,有效,但是見效慢,需要長期堅持。

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