「慢性蕁麻疹」應該注意些什麼?

「慢性蕁麻疹」應該注意些什麼?
                                        補充提問

1,不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不但不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺（過敏原）,反而會更惡化.
2,不要熱敷：有些人會用熱敷止癢,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原.
eg：有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹.
3,避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果.油煎,油炸或是辛辣類的食物較易引起蕁麻疹複發.
4,多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的 B6.
5,多吃鹼性食物如：葡萄,綠茶,海帶,西紅柿,芝麻,黃瓜,胡蘿蔔,香蕉,蘋果,橘子,綠豆,薏仁等.
6,多休息,勿疲累,適度地運動.