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白癜風患者的養生之道

来源:www.uuuwell.com  2011-6-2 02:30

   
spybot
2011-6-2 02:30:01
白癜風患者養生病情治療有非常重要的作用。溫度對養生有一定的影響。白癜風患者應保持居室清涼。早晚室內氣溫低,應將門窗打開,通風換氣。中午室外氣溫高於室內,宜將門窗緊閉,拉好窗帘。一般居室內以溫度20-23℃,相對濕度50%-70%為佳。陰涼的環境,會使人心靜神安,對調整心態有相當的好的作用,平時應該養成這種好習慣。
  睡眠可以有效的緩解身體疲勞感,所以要養成良好的起居習慣。夏季晝長夜短,人們容易睡眠不足。專家提示白癜風患者要擁有規律起居,最好養成午睡的好習慣。午睡以卧姿為佳,時間以一到一個半小時為宜,不宜過長,就會起到0相反效果,辦公一族切記不要趴在桌子上睡覺
  適當的運動不僅能鍛煉身體,還有調整心態的作用。不過在炎夏不宜進行劇烈運動,應以緩和運動為主,運動量以輕微疲勞為度。夏季白癜風患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養性的運動。注意晨練不宜過早,以免影響睡眠;運動后禁止即食冷飲以免傷害腸胃。白癜風患者要養成以上的生活好習慣,這樣才能有助於病情的恢復
yeen
2011-7-22 03:56:01
白癜風患者不是說需要少吃含有維生素的東西嗎,水果難道不可以吃嗎?蔬菜呢?還有很多其他的東西可能對病情有影響,比如魚什麼的,如果什麼都不吃會不會有影響了飲食的均衡呢,真的很矛盾啊。不知道吃中成藥 天光白癜風丸 需要注意什麼呢?

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