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有時睡不著

来源:www.uuuwell.com  2011-7-2 20:30

   
小七哥
2011-7-2 20:30:15
            患者性別:女
              患者年齡:23
            睡著時有聲音就醒,白天睡不著,晚上一個人睡不著
58008839
2012-12-5 03:48:04
你有什麼心事嗎
你考慮下
一般你這個年齡不會無辜失眠
多和壓力有關係
心態調節恢復健康睡眠
re58
2012-12-5 03:51:04
 一不要緊張樹立信心尋求合理有效的方法戰勝失眠失眠不是一種嚴重疾病1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係可以配合食療中藥西藥針灸理療氣功
  二對於繼發性失眠處理引起失眠的基本疾病或情況為主一般來說對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈
  三對原發性失眠治療最重要的是調整睡眠習慣恢復正常的生物節律睡眠時間各人不同睡眠時間短些對人體並無多大影響
  四一般失眠症經過病因心理軀體鬆弛治療即可治愈
  五臨床上常用的安眠藥分3大類即苯二氮卓巴比妥類和其它非巴比妥類服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器以免發生事故兒童不宜老年病人應慎重使用肝腎功能減退者慎用哺乳期婦女及孕婦忌用
  以上藥物劑量及用法須遵醫囑 睡眠良好是心身健康的主要標誌失眠是最常見的睡眠障礙是指各種原因引起的睡眠不足入睡困難早醒患者常有精神疲勞頭昏眼花頭痛耳鳴心悸氣短記憶力不集中工作效率下降等表現
  患者一般XX睡眠的潛伏期延長睡眠時間縮短在入睡過程中生理性覺醒增多主要表現:輕者入睡困難睡眠中易醒並難於再次入睡;清晨過早醒來重者徹夜難眠常伴有頭痛頭暈神疲乏力心悸健忘心神不安多夢等患者常對失眠感到焦慮恐懼
  原發性失眠隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大失眠患者越來越多採用綜合療法治療失眠有一定的療效現介紹幾種如下:
  1. 保健療法:每天按摩太陽穴百會穴數次用保健木梳梳頭5分鐘從而保持心情舒暢解除煩惱消除思想顧慮
  2. 飲食療法:取大棗小麥冰糖先取大棗小麥水煎去渣取汁納入冰糖烊化頓服每晚1次
  3. 葯粥療法:取大棗元肉大米砂糖適量先取大米煮粥待沸時加入大棗元肉煮至粥熟時調入冰糖再煮一二沸即成每日1劑
  4. 填臍療法:取酸棗仁研為細末置肚臍中外用傷濕止痛膏固定1日1換
  5. 敷足療法:取硃砂加漿糊適量調勻置於傷濕止痛膏上貼敷于腳心湧泉穴包紮固定每晚1次
  6. 足浴療法磁石菊花黃芩夜交藤水煎2次去渣取汁倒入浴盆中趁熱浸洗雙足15-30分鐘每晚1次
  中醫治療失眠
  日常生活中的很多的因素都可以造成失眠例如:精神因素機體疾病因素甚至年齡的大小文化程度的高低和生活的習慣以及工作環境等因素都與失眠有著密切的關係
  中醫上講:人由於被七情所傷即惱怒憂思悲恐驚嚇而導致氣血陰陽失和臟腑功能失調以至心神被擾神不守舍不寐中醫治療失眠的具體方法種類繁多內容豐富且各具特色這裡我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類選擇一部分常用的中醫治療方法做一簡單介紹
  一藥物療法指通過口服藥物經由消化器官吸收以達到扶正祛邪調節機體氣血陰陽使機體康復治法常用的治療方法有汗吐下和溫清補八法口服藥物的劑型湯劑丸劑散劑膏劑丹劑酒劑片劑糖漿茶劑沖劑等不同劑型本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法
  二針灸療法針刺艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法以通調營衛氣血調整經絡臟腑功能而治療相關疾病針刺又可分為體針頭針面針眼耳針足針溫針火針三棱針梅花針等多種針法;灸法可分為艾條灸麥粒灸疤痕隔姜灸隔蒜灸葯餅灸等針灸療法的應用範圍極其廣泛

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