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中醫之養生--「養神」

来源:www.uuuwell.com  2011-5-29 05:40

   
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2011-5-29 05:40:01
中醫養生--「養神」
養老奉親書》中說:「主身者神」。
而「神」則是由先天之精生成的,
人身居於首要地位。
所謂心主神明,唯有神在,
才能有人的一切生命活動現象
而人的生命活動概括起來可分為兩大類:
一類是以物質能量代謝為主的生理性活動;
另一類是精神性活動。
所以在人體統一整體中,
起統帥和協調作用的是心神
只有在心神的統帥調節下,
生命活動才表現出各臟器組織的整體特性、整體功能、整體行為、整體規律。
因此養生必須養神,
既要注意形體健康,更要注重心理衛生。
所謂的健康,
不僅是指一個人沒有疾病虛弱現象的正常生理,
而且還指要有良好的精神狀態和社會的適應能力。
神首先表現在氣血方面,
因為氣血是化生精神的基礎物質,
故氣血的多少,與人的精神狀態息息相關。
氣血充盛,則神志精明;
氣血不足,則精神萎靡
正如《黃帝內經》里說:「神者,血氣也。」
可見,人體的精神活動正常與否,
要以氣血的功能活動為前提,
若氣血化生障礙,運行、輸布失調,皆可影響神的活動。
臨床上,當心血不足時,
可表現為心跳心慌健忘失眠
反過來,若精神過用,又會暗耗氣血,
導致氣虛血虛,或氣血兩虛
另外神與五臟也是息息相關的,
中醫認為五臟藏精而化生神。
《黃帝內經》中提到的「神、魂、魄、意、志」都是屬於人的精神活動範疇,
但它們分別有賴於五臟所藏的物質基礎,
即「血、氣、脈、營、精」。
「五臟藏神」在於強調人體內部有承擔心理活動的統一系統,
「神」是在全部生理活動的基礎上產生出來的最為高級的機能,
即臟器間的整體協同作用
是產生精神活動的先決條件,
如果各臟器不能協調和諧,
則不可能有正常的神志活動。
b88954966
2011-10-24 03:12:01
養生必須養神,
既要注意形體健康,更要注重心理衛生

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