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入秋了,糖友們該做好哪些準備?

来源:www.uuuwell.com  2011-5-31 00:00

   
缘分
2011-5-31 00:00:02
  入秋以後,夜長晝短,如果晚飯或晚點不能維持整個夜間所需能量,就容易發生夜間血糖。尤其是糖尿病患者,更要警惕
  低血糖發生的原因主要有:
  1.吃飯時間太遲或進食量不足,引起空腹飢餓性低血糖。
  2.降糖藥物,如胰島素口服降糖葯劑量過大,或服藥時間不當。
  3.空腹過量飲酒。
  4.營養不良、肝腎功能不全使用磺胺葯以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強,容易發生低血糖。此外,晚上睡覺前使用中效胰島素的患者,如睡前未加餐,則容易出現夜間低血糖。
  5.劇烈運動或運動量過大,但未增加進食量。
  糖尿病患者預防低血糖在生活中應該注意
  1、定時、定量使用胰島素或口服降糖葯。
  2、糖尿病患者應定期到醫院複查,並遵從醫囑,以預防低血糖的發生,特別要避免反覆發生低血糖。
  3、準時就餐。若不能按時進餐,應在進餐時間吃點水果果汁餅乾等。
  4、為預防夜間低血糖,睡前建議選擇食用含能量緩釋系統的碳水化合物食品,比如一杯酸奶低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅乾等。
  5、不宜空腹運動。運動前要吃些點心,並保持運動量適當、恆定。
  6、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個人信息、聯繫方式等),並註明在意識不清時,請將口袋內糖果放入口中或立即送醫院急診搶救
  7、外出時,一定要備些餅乾、糖果,出現低血糖先兆時及時食用。
  8、養成良好習慣,戒煙,如飲酒應少量,禁忌空腹時飲酒。
  一旦發生低血糖,應及時自我處理,主要處理方法如下:
  有條件的患者應立即用血糖儀進行測定,血糖小於3.8毫摩爾/升者,應迅速補充含碳水化合物的食物,如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3~5塊餅乾、3~4塊方糖、2~3塊糖果等。10~15分鐘后,若癥狀還未消失可再吃一次。若癥狀消除,但離下一餐還有1個多小時,則加食一份主食,如1片麵包、一個饅頭、3至5塊餅乾等。如出現神志不清、突發昏迷等,家屬應及早將患者送往醫院。