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警惕清理腸道、排毒養顏排出結腸黑變病

来源:www.uuuwell.com  2011-5-29 10:50

   
枫飞羽
2011-5-29 10:50:02
 結腸黑變病通俗地說,就是結腸變黑了,是一種以結腸黏膜色素沉著為特徵的良性、可逆XX變。但是,黑變的結腸黏膜發生腺瘤樣息肉腸癌的危險性比正常人高許多,所以,被認為是一種可怕的「癌前病變」。結腸黑變病屬於長期積累的病變,目前尚無特效治療藥物
  隨著健康知識的普及,清理腸道排毒養顏已經成為越來越多白領女性的選擇,市場上的排毒、清腸減肥產品保健品也因此風起雲湧、層出不窮,每個超市幾乎都有幾十種這類產品,令人眼花繚亂。許多廣告宣傳說得神乎其神,頗具誘惑力。「美國××排毒王」的廣告語是:「清腸排毒,可有效清除血毒、表毒、自由基毒、重金屬及農藥殘留、腸毒等等,從而改善便秘痤瘡色斑痘痘皮膚過敏現象,經40年驗證,安全無毒副作用排毒養顏結合,青春亮麗……」有這麼多的優越性,難怪眾多女性趨之若鶩。
  可是,連續兩年服用排毒清腸保健品的小靳最近常感到肚子脹且隱隱作痛,食慾明顯下降,剛開始服用時那種一瀉無遺的暢快感蕩然無存。她趕緊跑到醫院,醫生經過腸鏡檢查,確診為結腸黑變病。
  結腸黑變病通俗地說,就是結腸變黑了,是一種以結腸黏膜色素沉著為特徵的良性、可逆XX變。但是,黑變的結腸黏膜發生腺瘤樣息肉和腸癌的危險性比正常人高許多,所以,被認為是一種可怕的「癌前病變」。結腸黑變病屬於長期積累的病變,目前尚無特效治療藥物。
  哈爾濱醫大二院肛腸科近期報告說,近兩年,女性結腸黑變病患者人數明顯上升。專家認為,這與一些女性長期服用減肥葯、清腸排毒保健品有直接關係!
  為了清腸、排毒、減肥,有相當一部分女士給自己當開了醫生,長期購買服用排毒、清腸、纖體降脂保健品,並按照所附說明書,定時定量服。還有一些女士為了追求苗條,雖然腸道運轉正常,也天天堅持服用這些清腸保健品,甚至還搭上喝蜂蜜水等其他清腸方式。在一般情況下,開始服用的時候,效果往往比較明顯,但時間長了,便會感覺效果大不如以前,有人便自作主張,自行加量。由於是盲目地加量,盲目服用,很可能導致正常的腸道內部的生態環境紊亂,體內毒素有增無減,甚至可能患上結腸黑變病,使腹脹、便秘越來越嚴重。
  那麼,究竟應不應該清腸排毒呢?
  隨著物質的極大豐富,生活越來越安逸,很多人因此生活無規律,飲食無度,加之一些都市中老年人活動較少,很多人不同程度地存在宿便未凈問題。有資料顯示:當代都市人與20年前相比,排便量減少了20%左右,腸道承受著越來越重的壓力。有醫生認為,連續兩天不排便,比一天吸一盒煙的毒性還大!如果真有宿便,那也真的應該清理。清理宿便可以改善便秘、消除口腔異味,對面部色斑黑斑以及青年人臉上的青春痘有一定的緩解治療作用。清腸還可以清除一些腸道脂肪,輕身健體,預防大腸癌變,增強人體免疫力等等。
  重慶永州市永鋼村有一位107歲的蔣德清老人,迄今仍然頭腦清醒、記憶力好,聽力也不錯。老人透露了自己長壽的秘訣:每年有兩三天時間不吃飯,只喝水,目的就是為了清腸排毒養生。當地報紙曾以重要位置披露了這個消息。許多名人,如伊麗莎白・泰勒和英王妃黛安娜都接受過「大腸水療」等清腸方式。據說,宋美齡之所以長壽,也和她重視清理腸道有關係,她幾乎每周都用液體灌腸,清理腸道內淤積的毒素。
  但是,是不是每個人都需要清腸呢?這裡,首先應該了解自己的腸道目前處於什麼狀態。腸道是消化器官,人體約有70%左右的免疫功能也集中在腸道。因此,腸道也是人體最重要的免疫系統。專家認為可以通過大便判斷腸道運轉是否正常,有五條標準
  一、排便頻率,每天不超過三次和每周不少於三次,都屬於正常範圍。
  二、排便重量,直徑2厘米~3厘米左右,重量100克左右,總長度15厘米左右。
  三、大便顏色,健康大便呈黃色或者黃褐色,受膽色素影響,深淺不一;另外,以菜蔬為主者和以肉食為主者顏色深淺也不同,後者稍深。
  四、大便形狀,正常的大便應該是香蕉形,含水量60%~75%左右,含水過少容易便秘;含水過多就是腹瀉了。
  五、每次時間,正常的排便時間應該在5~10分鐘左右,太長、太短都不好。
  如果排便在這五項標準之內,就大可不必清腸排毒了。專家認為,只有長期便秘者才有宿便問題,正常人根本不用擔心。除了長期便秘者以外,還有很多老年人機體退化,大便不正常,確實存在宿便問題,真的需要清腸排毒。
  被動清腸主要有四種方式:一是用保健品清腸,這類產品種類繁多,令人眼花繚亂,這些產品大都復方製劑,但是萬變不離其宗,好多產品都含有大黃番瀉葉酚酞等等,這些藥物長期使用對人體有害無益,前面提到的大腸黑變病大都是由此而來。二是用瀉藥,也含有上述藥品,甚至含有更厲害的瀉藥巴豆等等,副作用也很大。三是灌腸,方法有兩種,其一是用甘油類物質如開塞露起潤滑作用;其二是液體灌腸,一端軟管接盛水器,另一端XX肛門,有的在水中加少量咖啡或少量有機酸。四是大腸水療也是用一個軟管XX肛門,在半小時之內,通過專用機器控制注水入體內,廢水從另一端水管排出。注入的水會使宿便軟化,有利於宿便排出。
  很多專家對這四種清腸排毒方式都不贊成,他們認為,這些商業化的口服清腸產品含有的物質不宜長期使用,否則會對人體產生危害;而被動浸入式的洗腸,很可能影響人體電解質平衡,打破正常的排便規律,專家極力推薦的是飲食排毒方式,即自然清腸排毒方法。
  最簡單、是自然的清腸方式就是多吃粗纖維食物,養成良好的排便習慣,有便意時不強忍著。纖維素在結腸中吸水膨脹,可以增加大便的體積和含水量,並帶走結腸中的腐敗菌實驗發現,纖維被細菌分解后產生的物質具有抗腫瘤能力。此外,各種水果蔬菜堅果和穀物等都是粗纖維的重要來源。這類纖維能夠幫助胃腸蠕動,而且熱量低,減肥效果也不錯。
  增加腸道內的有益菌也是增加排便的好辦法,有益菌能夠調整腸道內的環境,抑制有害菌繁衍,比如增加雙歧桿菌等。據了解,一些百歲健康老人腸道內的雙歧桿菌比一般老人高出100倍左右,這也是百歲老人健康長壽的重要原因。市場上含有雙歧桿菌的奶製品、還有一些雙歧桿菌的生態製品不少,可以適當攝取一些。
  低聚糖食物可以促進腸道內有益菌生長,還能夠調控脂肪和膽固醇,這類食物因此被稱為「結腸食物」。日本衛生部門建議每人每天攝取10克~15克低聚糖。含有低聚糖比較多的食物是大豆及其製品,蒜、蔥頭、蘆筍、穀物也都含有低聚糖。
  另外,清晨空腹喝一杯水,堅持慢跑步、睡前溫水泡腳等等,也都有助於排便。
  專家建議,已經出現大腸黑變病的患者應立即停服那些保健品和瀉藥,採用自然的方式清腸排毒。結腸黑變病是一種可逆XX變,隨著相關藥物的停用,結腸黏膜的色素沉著可能會逐漸消退,從而避免結腸癌變的可能。

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