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大拇指肌健炎是怎麼回事

来源:www.uuuwell.com

   
寶寶_jaina
2017-5-20 01:00:02
性別:女 年齡:41-50
jguzhou
2017-5-20 01:06:01
肌腱炎進行緊急治療醫生理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息(rest)、冷敷(ice)、熱敷患處(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症疼痛超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱,改善血循環,促進愈合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群功能總體肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習,慢慢增加受傷區域的使用次數,當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動,一日幾次。 營養飲食
補充維生素有益於肌腱炎愈合,每天補充維生素C1000毫克,β-胡蘿蔔素維生素A)10000國際單位,鋅22.5毫克,維生素E400毫克和硒50微克。

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