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身體很壯,但是想瘦一點,本人身高187.體重190,是單位職工籃球隊的,怎麼瘦下來?(運動量很大的說)

来源:www.uuuwell.com  2012-7-29 11:30

   
zymxs
2012-7-29 11:30:21
我吃的也不多,但是很喜歡吃肉~~  經常喝茶
精品斋
2012-7-29 11:30:21
注意飲食 油炸 碳酸飲料 快餐 最好不要吃。。 游泳其實可以的 但是我認為與其瘦下來不如去健身房練成胸肌 腹肌 減除你的肥瘦  這樣自然有瘦身效果
愚人
2012-7-29 11:30:21
少吃油膩的東西,多運動
kartoffel
2012-7-29 11:30:21
注意營養搭配,合理膳食,多吃蔬菜水果
labman
2012-7-29 11:30:21
建議你吃一個叫做康比特的保健品注意,是保健品,沒有副作用的,對你減體重會有幫助,注意,少喝酒,不然怎樣你都減不下來