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一次吃200g的酸牛奶,會不會太多?

来源:www.uuuwell.com  2012-8-8 20:00

   
xpfxh
2012-8-8 20:00:46
一次吃多少比較合適,感冒可以吃嗎?
tks1000
2012-8-8 20:00:46
不多,感冒時更應該多喝!
酸奶的食用數量因情況而異,正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對於青少年來說,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的。但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。在胃口不好、飲食不調、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候,每天可以更多地飲用酸奶,以吸收其中的營養物質調整胃腸功能,並提高身體抵抗力,促進腸道感染的痊愈。
58008839
2012-8-8 20:00:46
不會多的,感冒的時候也可以吃的
儍儍鈺藸
2012-8-8 20:00:46
200g哪裡多啊?一天200g~300g就正常啊,酸奶腸胃有好處。
感冒的時候少吃點,雖然不會有害處,但是畢竟還是有些涼