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膽固醇高(6.1),應該吃什麼

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香水有毒
2018-4-16 20:54:02
膽固醇高(6.1),應該吃什麼葯?謝謝!
lenglin1981
2018-4-16 21:00:01
                你好.,膽固醇高可以吃他丁類藥物.膽固醇高患者應多吃下列食物:1.麥片:除麥片外,蘋果,橘類水果,干豆類如腰豆,黃豆,眉豆等也含豐富水溶性纖維.2.豆製品:豆製品含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇,含有的卵磷脂能阻止膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇,低密度脂蛋白甘油三酯水平.黃豆中的異黃礆素也有助降低膽固醇,因此應多吃豆漿,豆腐,黃豆.3.魚類:魚中富含不飽和脂肪,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血綉凝集,防止動脈硬化.魚類中特別是三文魚及吞拿魚含奧米加三脂肪酸,早被證實有助降低膽固醇,建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類.4.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用.香菇有調節人體新陳代謝,降血脂,降血壓作用,並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量.5.大蒜,洋蔥:大蒜有舒張血管,抗血綉凝集和阻止膽固醇合成的作用.洋蔥含有二烯丙基硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血壓和抗動脈硬化作用.6.蔬菜,水果:蔬菜和水果中的纖維素含量多,攝入一定量纖維素,可降低血液中膽固醇.7.茶:研究證明,各種茶葉均有降低血脂,促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好.
manbunet
2018-4-16 21:06:01
                膽固醇又分為高密度膽固醇低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為「好膽固醇」,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為「壞膽固醇」.血液中膽固醇含量每單位在140

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