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我發現我現在除了一日三餐越來越習慣 在閑時習慣喝飲料.吃點心 這樣長時間對深體有害處嗎.本身我也很胖

来源:www.uuuwell.com  2012-8-10 03:30

   
Chris-Lo
2012-8-10 03:30:24
我發現我現在除了一日三餐越來越習慣 在閑時習慣喝飲料.通常一天總會喝上一瓶小瓶的 和一杯牛奶 夜間也會起床吃點心  想知道.這樣長時間對深體有害處嗎.本身我也很胖
好男人
2012-8-10 03:30:24
你得  先把 一日三餐吃飽 ..一定要吃飽 .之後盡量剋制自己不要去亂吃亂喝 ,,
   而且要注意的是..晚上起來 吃零食  ...好象不是好習慣...
    雖然  沒什麼大壞處  ..但盡量也不好..
翅膀
2012-8-10 03:30:24
肯定不好!!特別是夜間起床吃點心。飲料里總會有防腐劑的,並且糖含量高。夜間吃點心積蓄過多熱量不說,也會打擾「已經休息的」腸胃,長期會導致腸胃紊亂。
wuyangbo11
2012-8-10 03:30:24
需要減少碳水化合物糖類的攝入量..

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