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怎麼才能減腿上的墜肉啊?

来源:www.uuuwell.com  2019-6-26 11:10

   
豆花
2019-6-26 11:10:02
怎麼才能減腿上的墜肉啊?
wchangeg
2019-6-26 11:10:02
1、樓梯候抬起腳跟腿部承擔體重消除腿內側臀部贅肉 2、坐椅候兩條腿用力蓋起數8再交換兩腿反覆作呼吸要 停止鍛煉腿線條 3、看電視候坐椅膝蓋彎曲條腿抬起再放反覆作8-10再 換另條腿掉腿兩側贅肉 祝減肥功候要忘偶
georgezhang
2019-6-26 11:10:02
很簡單的一個:洗澡的時候在大腿上抹好沐浴液(潤滑的,必須)~~~然後把腳踩在較高處,大概與臀部平,然後由上至下快速的用力摩擦,每邊50下,用不了多久就成小鳥腿了哦~~~
发泄地带
2019-6-26 11:10:02
簡單,多做腿部運動,比如可以多逛逛街或者做一點其它有關方面的有氧運動