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不吃早飯對減肥有好處嗎?

来源:www.uuuwell.com  2019-6-26 19:10

   
林峰卓羲
2019-6-26 19:10:01
不吃早飯對減肥有好處嗎?
时光词场
2019-6-26 19:10:01
吃早飯減肥利減肥候建議少食餐早餐般建議吃低熱量營養消化食品高蛋白食品適合吃些油膩食品及主食類食品吃早餐午餐覺比較餓難免吃比較比較容易吸收反促進肥胖般說早餐晚餐肥胖影響晚餐要少吃吃些熱量低食品蔬菜低糖水等盡量要吃主食及飲酒等
amwjtgpgf
2019-6-26 19:10:01
不吃早飯對減肥一點好處都沒有,而且會對胃有影響,建議你每天吃早飯,晚飯可以少吃或不吃,吃一些水果蔬菜就好可,有助於減肥的。
woniu778
2019-6-26 19:10:01
沒有好處的!!長此以往,你老處在飢餓的狀態下。相反會更加肥胖!!!!!早餐要吃好!!!午餐三分飽,晚餐要少吃!!多做運動!!很快就會擁有苗條的身材!!
伤心俱乐部
2019-6-26 19:10:01
一點好處都沒有,而且容易精神不集中,如果你是學生或上班族,就更要吃早飯了,而且要吃有營養的東西,早飯最好有雞蛋牛奶,再搭配一些別的東西。想減肥的話練習瑜伽吧,晚上可以少吃,吃些水果蔬菜就可以。
zhaijb
2019-6-26 19:10:01
同意上述各種說法:請明白:不吃早飯只會增肥不會減肥!!!因為已經一夜未進食,身體急需營養,不吃早飯會使體內極度缺乏營養,四肢無力,大腦供血不足,那麼你的身體會對午飯及晚飯中的營養有強烈的吸收能力,進而達到增肥的結果,長此以往,還會得病,不只是胃病,還會伴隨其他的消化道疾病!!!
mxdkey
2019-6-26 19:10:01
不能這麼做,其實早餐是一天中最重要的一餐,你不吃,反而會讓胃酸分泌過多,不利與減肥.
无敌水世界
2019-6-26 19:10:01
早上不吃早飯反到容易胖,因為早上補充了能量中午才不會餓啊,要不就會吃更多的!
zhao123
2019-6-26 19:10:01
不吃早飯  容易增肥
个性签名
2019-6-26 19:10:01
一點沒好處.容易得胃病早餐一定得吃