睡覺時間不長

我吃完飯想睡覺睡覺能快入睡每能睡4左右要醒且直能睡著事種病

吃太造吃完飯想睡覺!!改變規律!!病!!!

可能是你的精力不夠充沛，工作上要集中精神，生活上要放鬆思想，睡覺前可以看一些書籍或者多做一些費腦筋的事可能會增加睡眠時間。

吃飯後，喝一點酒再睡，這樣睡得會香一點，對了，調節一下就好了，別長期

我一吃完飯就想睡覺 睡覺能很快入睡，但是每次只能睡4個小時左右就要醒來 而且就一直不能睡著了 這是怎麼回事，是不是一種病

一般出現這種情況可能是你精神上有些負擔或是長期壓抑 但是如果你睡眠質量高就沒什麼問題

睡覺的問題首先要自然才可以  太刻意是不行的

失眠嗎？

不是的