身高苦惱？急！！

我現20周歲身高才172CM我姐姐我我爸媽身高都165左右注：本15歲始吸煙現包概都3沒請問我現高能高能高物理增高辦

研究體發育專家指讓孩高絕沒秘更能使用激素療影響青少身體高素麵先素主要種族遺傳素則包括理氣候條件、營養及飲食狀況、傷病情況及體育鍛煉等本較矮戰搞民族改良除利用物遺傳理論指導優外更注意搞飲食營養戰10民身高平均增高10厘米  三發育期：周歲內、齡前期（4―6歲）、青春期（13―18歲左右）三期都體發育猛增期所些期營養問題非重要  骨骼體支架身材高矮與骨骼直接相關鈣質構骨骼主要機鹽海帶、芝麻、蝦、蛋黃、干豆類許綠葉蔬菜含量較高蛋白質體組織細胞重要組部發供應障礙病甚至死亡自界沒任何物植物蛋白質完全符合體需要種食物蛋白質混合食用才能發揮其互補作用我民膳食習慣穀物主玉米、稻米、米麥干豆類其黑豆、黃豆、青豆、蠶豆、綠豆、豇豆等都含豐富蛋白質；物蛋白瘦肉、禽、蛋、魚類等含量豐富  科研究發現孩睡眠激素泌增且持續間較催乳素、黃體化激素泌比較旺盛所充足睡眠促進體高重要素運提高機體功能使體內激素泌增加提高骺軟骨細胞能力促進骨骼發育青少應選擇參加輕快躍、自由伸展具放性、彈跳性、靈敏性定速度運項目

吸煙會影響身高，這個中學生理衛生課上都教過的

給您個網站，上面講得很詳細：祝您儘快長高！

172不錯了！