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睡覺做老做夢,怎麼辦??

来源:www.uuuwell.com  2019-9-12 23:10

   
xifeng185
5 天前
睡覺喜歡做夢,太討厭啦,辦~~第二我課影響~55555555555555555555
儍儍鈺藸
5 天前
我說非效我曾經做夢 睡前盡量放鬆要想東西用熱水泡泡腳用手按摩部再慢慢全身 臨睡前半喝杯脫脂牛奶非 平注意補充含鈣食物:牛奶、干蝦皮海帶黑木耳豆腐乾腐竹黑豆芝麻南瓜雞蛋黃螃蟹海蜇紫菜 願睡香
不属于
5 天前
潛意識當中有一種躁動和不安,安息吧,啊們!說真的,把它當神經病來治,就萬事OK了
机器人
5 天前
注意一下睡眠質量
免失志
5 天前
睡前多喝點牛奶適量運動睡前聽一些有助於放鬆的輕音樂。如吉他曲等等。另外學習有張有弛,別太疲勞,別有太大壓力。

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